Ambre Pelletier Psychologue Clinicienne

Prochain petit-déjeuner Réseau le 8 mars 2011 pendant la journée de la femme !

Si vous êtes en création d'entreprise ou si vous avez créé votre entreprise ou si vous êtes en transition et vous vous cherchez professionnellement, je vous invite à venir participer le mardi 8 mars à un petit déjeuner réseau gratuit que j'anime depuis 2007. Ce sera l'occasion de partager nos expériences, d'échanger nos bons plans pour avancer plus épanouie, et pourquoi pas des nouvelles idées buisness et des futurs partenariats. Kitty shpirer, créatrice des parfums Bissoumine nous parlera de son métier et nous présentera ses parfums. Pour plus d'informations allez visiter son site : http://www.bissoumine.com/ Contactez-moi pour réserver votre place. Les amies sont les bienvenues ainsi que les enfants. Je vous propose également de me contacter si vous souhaitez présenter votre activité durant ces petits-déjeuners. Ce sera l'occasion pour vous de vous faire connaître. Chaleureusement, Ambre

Le Petit-déjeuner Réseau de Vendredi 18 février est complet. Le réseau Féminin du 8 mars est ouvert !

 

Bonjour,
Le petit-déjeuner de vendredi 18 février est complet.
Celui de mars est ouvert aux inscriptions : envoyez un  email : ambrepelletier.typepad.fr pour réserver votre place. Ok de venir avec une amie bien sûr.

Kitty shpirer, créatrice des parfums Bissoumine nous parlera de son métier et nous présentera ses parfums.

Pour plus d'informations allez visiter son site :
http://www.bissoumine.com

Mardi 8 mars
Arrivée à partir de 10h, Petit-déjeuner. Présentation de chacune au groupe. Networking, présentation de Kitty Shiper...

Chaleureusement
Ambre

Se libérer de la culpabilité maternelle : Identifier les besoins insatisfaits qui seraient responsables de ce sentiment de culpabilité !

6ème Astuce pour se libérer de la culpabilité maternelle :

★ Identifier les besoins insatisfaits qui seraient responsables de ce sentiment de culpabilité. Une fois identifiés trouver le moyen de les combler. Quand vous travaillez tard le soir, vous sentez coupable car vous n’êtes pas auprès de vos enfants. Mais vous aimez votre travail et votre équilibre familial est aussi important. Vous pouvez donc décider de demander à votre responsable de finir plutôt et d’emporter du travail à la maison. Ce qui vous permet de satisfaire chacun de vos besoins.

Se libérer de la culpabilité maternelle : Se connecter à l'intention positive du sentiment de culpabilité !

5ème astuce pour se libérer de la culpabilité maternelle :

★ Se connecter à la partie de soi qui abrite ce sentiment de culpabilité et se demander ce qu’elle cherche à nous apporter. Nous ouvrir alors à son intention positive et essayer de l’obtenir directement. Quand vous restez à la maison pour vous occuper de votre enfant malade, vous vous sentez coupable car vous n’êtes pas au travail. L’envie de soutenir votre équipe est l’intention positive qui se cache derrière la culpabilité. Afin d’y répondre, vous pouvez demander directement à votre équipe qu’est-ce que vous pourriez faire pour les aider ?

Prochain Breakfast Networking du cercle des femmes talentueuses le vendredi 18 février de 10h à 12h.

 
Si vous êtes en création d'entreprise ou si vous avez créé votre entreprise ou si vous vous cherchez professionnellement, je vous invite à venir participer le vendredi 18 février à un petit déjeuner réseau gratuit que j'anime depuis 2007. Ce sera l'occasion de partager nos expériences, d'échanger nos bons plans pour avancer plus épanouie, et pourquoi pas des nouvelles idées buisnesses et des futurs partenariats.

Julia Gilroy vous présentera la LearningMethods avec des démonstrations pratiques concernant notre structure corporelle (l'équilibre, le contact au sol) pour mieux comprendre comment certains mouvements créent des tensions ou même abîment les parties du corps comme le dos.

Ces connaissances vous donneront la possibilité de bouger avec plus d'aisance, de flexibilité, moins d'effort et d' améliorer votre coordination et votre posture. Vous éviterez ainsi des blessures à long terme. Les bénéfices sont incalculables.

Pour savoir plus www.mouvementenvie.com

Contactez-moi pour réserver votre place.

Les amies sont les bienvenues ainsi que les enfants.

Chaleureusement,

Ambre

Se libérer de la culpabilité maternelle : S'accorder cette reconnaissance à nous-mêmes au lieu de la demander aux autres !

 
4ème astuce pour se libérer de la culpabilité maternelle :

★ S’accorder cette reconnaissance à nous-mêmes au lieu de la demander aux autres : A trop vouloir faire plaisir à sa famille et sa belle famille afin d’obtenir de la reconnaissance, on oublie de penser à ce qui est important pour soi et son enfant. Il est donc primordial de se connecter à ses besoins et ses valeurs afin de retrouver confiance et estime de soi.

Nouveauté : Groupe de parole et Formation à la Communication pour améliorer ses relations pro et perso !

  
Vous souhaitez améliorer votre communication et ne savez pas comment vous y prendre? Vous désirez mieux gérer vos émotions et avoir des relations plus harmonieuses avec votre entourage ?

Ces 4 demi-journées de stage sont faites pour clarifier ce qui se passe en vous et apprendre à communiquer avec plus d'aisance.

Objectifs
Vous apprendrez :

• les différents phases de la communication créatrice d'harmonie
• faire émerger les sentiments, développer un vocabulaire affectif , distinguer sentiments et interprétations mentales
• prendre la responsabilité des sentiments que la situation crée chez soi
• apprendre à exprimer ses besoins et ses sentiments, dans un langage clair, concret et positif
• développer l'écoute active, la réelle présence à l'autre
• communiquer dans les situations difficiles 
• désarmocer un conflit 
• la communication win/win 

Public
Pour les femmes en général et les mères en particulier ..

Les plus
• Une formation concrète
• Des exercices pratiques
• Des jeux de rôle

Informations pratiques
4 demi-journées de stage en groupe de 8 participantes maximum
Horaires : 9h30-13h00

Calendrier des stages en 2011

• Lundi 14 mars 2011
• Lundi 4 avril 2011
• Lundi 16 mai 2011
• Lundi 20 juin 2011

Pour toutes info concernant les tarifs et le lieu n'hésitez pas à me contacter à [email protected]

Chaleureusement,

Ambre

 

 

Se libérer de la culpabilité maternelle : Se donner le droit à l'ambivalence des sentiments !

 

3ème astuce pour se libérer de la culpabilité maternelle :

★ Se donner le droit à l’ambivalence des sentiments : Vous avez le droit de ressentir de la colère parce que votre enfant vous réveille plusieurs fois par nuit depuis déjà 5 ans. Vous pouvez vous sentir frustrée par ce que vous n’avez pas pu lire du week-end une page du livre que vous avez commencé il y a de cela 3 mois. Tous ces sentiments sont légitimes et ne vous empêchent pas d’aimer vos enfants.

L'association "Re-Co-Naissance" organise 2 réunions pour présenter leurs activités !

 
L'association "Re-Co-Naissance" organise les 4 et 18 février, deux réunions qui ont pour objectif de présenter le cadre et les lieux où se dérouleront les activités de l'association et d'avoir des retours sur les différents aspects de leur projet.

Cette association a été créée par 2 psychologues cliniciennes qui se sont spécilalisées dans les questions sur la maternité.

Si vous êtes enceinte, si vous êtes déjà maman ou bien que vous désirez un enfant, je vous invite à aller les rencontrer afin de mieux comprendre leur démarche.

                                           RDV le 6 et le 18 février
                                                    19h - 21h
                                        21 rue michel ange - 75016 Paris

Pour plus d'infos aller visiter le site de l'association www.re-co-naissance.fr

Se libérérer de la culpabilité maternelle : Accepter de faire le deuil d'une image de soi parfaite !

 
2ème astuce pour se libérer de la culpabilité maternelle :

★ Accepter de faire le deuil d’une image de soi parfaite : donnez-vous le droit à l’erreur et investissez-vous dans des projets réalistes. Vous avez le droit d’oublier la réunion hyper importante à l’école de votre enfant car votre emploi du temps est surchargé. Vous n’en  restez pas moins, une mère attentive et aimante.