Ambre Pelletier Psychologue Clinicienne

Encouragez les pleurs de votre bébé !

Vous avez tout essayé mais votre bébé continue de pleurer. Vous êtes épuisée et vous vous sentez en dessous de tout.

Et bien ne chanter plus, ne le bercer plus, ne marchez plus. Arrêtez tout et accompagnez votre bébé dans les pleurs.

Pour se faire, asseyez-vous, prenez votre bébé dans les bras et dites-lui que vous l'aimez, que vous êtes là pour lui, que vous l'écoutez attentivement. Il s'ârrêtera de lui même au bout d'un certain temps et aura à nouveau un air enjoué. Il arrive souvent qu'après une séance de pleurs il s'endorme.

Il faut savoir que les pleurs des bébés sont un besoin physiologique autant que manger, dormir ect...

Ils interviennent généralement parce que le bébé subit beaucoup de stimulations au cours d'une journée. Il a tant de choses à découvrir. Ces nouveaux apprentissages créent alors un état de tension que les pleurs estompent.

Accompagner son bébé dans les pleurs a des effets bénéfiques pour le bébé. Une fois que l'on sait cela, on vit les séances de pleurs beaucoup plus serènement.

Je vous invite à ce sujet à lire le livre d'Aletha Solter "Mon bébé comprend tout". Elle y développe cette théorie de façon détaillée avec des études trés sérieuses à l'appui.

Exposition des dessins d'enfants

Vos enfants sont de vrais petits artistes en herbe. Ils vous témoignent tout leur amour en vous offrant leurs dessins. Et bien au lieu de les aimanter sur le frigidaire ou pire encore de les laisser dans une pochette prévu à cet effet, organisez une petite exposition spéciale pour leurs oeuvres.

Pour cela tendez un fil entre deux clous dans une pièce de la maison et accrochez-y leurs dessins à l'aide de pince à papier. Et changer les dessins au fure et à mesure de leur production. Cela permettra de modifier la déco de la pièce.

N'oubliez surtout pas de faire des photos de chaque exposition. Cela fera des souvenirs et permettra d'aprécier l'évolution des artistes.

Vous pouvez également y intercaler des photos, des pages de magazines, des petits mots, des cartes postales, des bouts de tissu, des plumes, des papillons décoratifs ect... Cela pourra alors ressembler à une oeuvre de Casenove.

Familiariser vos enfants à la culture

Il est possible d'initier vos enfants à la culture en les amenant au théâtre.

Il existe en effet beaucoup de spectacles culturels pour enfants organisés par les théâtres de la région.

Cela va de l'histoire de Pierre et le Loup, aux chansons de Boby Lapointe et Henri Salvadore en passant par les clowns, l'opéra ou le jazz expliqué aux enfants.

Allez surfer sur les sites des théâtres. En voici quelques uns :

Le palais des Festivals et des Congrès de Cannes : palaisdesfestivals.com

Le théâtre de Grasse : theatredegrasse.com

Le théâtre de la Cité à Nice : theatredelacite.fr

Le bar des Oiseaux dans le vieux Nice : bardesoiseaux.com

Antibéa Théâtre : antibea.theatre.free.fr

Le théâtre Ségurane à Nice : cmcajazz.com

Le théâtre de Nice : tnn.fr

L'opéra de Nice : opera-nice.org

Le théâtre de Verdure nice.fr

Le Palais Nikaïa : nikaia.fr

A quoi servent les préparations à la naissance ?

Toutes les préparations à la naissance sont bonnes. Aucune d'entre-elles ne va donner de directives srtictes ou des solutions miracles. Mais elles vont proposer des outils à la femme enceinte qu'elle pourra utiliser à sa guise.

La grossesse est un temps de découverte et d'apprentissage. Et la préparer c'est connaître les positions que vous pouvez adopter le jour de l'accouchement mais aussi apprendre à respirer.

La préparation à la naissance autorise la femme enceinte à bien vivre ce qu'elle a à vivre même si elle doit faire face à une césarienne, des forcepts, une épisiotomie.

Sa fonction principale est de renforcer les capacités d'adaptation de la femme enceinte et de lui permettre de réaliser son projet de naissance.

Préparation à la naissance avec le chant prénatal

Chanter permet de retrouver des sensations motrices puisque lorsque l'on chante on utilise un certain nombre de muscles. Le chant prénatal permet un travail sur la respiration.

Cette méthode s'effectue en groupe et peut donc avoir un rôle social pour les femmes qui se sentent le plus isolées. Il y a généralement des liens trés forts qui unissent les futures mamans qui participent ces groupes de chant. Il faut généralement se déshiniber pour ce mettre à chanter et à partir du moment où l'on a franchi le pas tout devient plus facile.

Pour chanter il faut prononcer des sons. L'utilisation des sons de façon positive va vous aider pour la prise en charge de la douleur. Cela va vous permettre de supporter la douleur aussi bien au moment des contractions qu'au moment de l'expulsion. La douleur peut diminuer au moment où le son sort.

Lorsque vous chanter c'est tout votre corps qui se met à vibrer. Vous aller donc avoir la sensation de vibrer avec votre bébé et sentir ses réactions.

Vous allez préparer un chant d'accueil pour votre bébé que vous allez lui chanter à son arrivée. Cela renforce le lien et permet à la relation de se faire immédiatement.

En préparant la naissance de votre bébé en chantant vous allez offrir à votre bébé une base musicale.

Les mamans qui ont accouché sont invitées à continuer de participer au groupe de chant prénatal jusqu'au 6 mois du bébé.

Si vous aimez chanter laissez-vous tenter par cette préparation.

Vous pouvez trouver ce type de préparation à la naissance au Kids Club à Nice. Il existe également un groupe de chant prénatal qui s'est organisé sur Menton. Pour en savoir plus consulter le site : chantprenatal.fr

Préparation à la naissance avec la sophrologie

La sophrologie est une méthode que la femme peut utiliser à son rythme. C'est une forme de relaxation qui permet de se mettre à l'écoute de son corps, de ses sensations et de son bébé.

Elle donne la possibilité à la femme enceinte d'élaborer un outil qu'elle pourra utiliser au cours de l'accouchement aussi bien pendant qu'entre les contractions ultérines.

La femme enceinte apprendra le lâcher prise. Elle apprendra à se décontracter quand les contractions s'arrêteront. Elle sera alors capable d'entrer dans le mouvement de la naissance au lieu d'utiliser son énergie à résister.

La sophrologie permet en fin de compte de garder une sorte de pouvoir le jour de l'accouchement. Cette méthode authorise l'activation de sensations positives et la visualisation l'accouchement.

La sophrologie diminue ainsi votre angoisse. Elle favorise également l'oxygénation du bébé et vous aide à mieux à respirer. Elle peut contribuer à la diminution du temps de travail.

Pour plus d'informations vous pouvez consulter les sites :
sophrologie.com
académie-sophrologie.fr

Vous pouvez également vous renseignez auprès de la PMI près de chez vous qui est suceptible de proposer une préparation à l'accouchement basée sur la sophrologie.

Préparation à la naissance en piscine

La méthode de préparation en piscine est une méthode qui associe la préparation physique et psychologique. Cela donne aussi bien un plaisir physique que psychologique.

Cette méthode permet à la femme enceinte de travailler la respiration et les muscles. Le contact avec l'eau diminue les effets de l'apesenteur et permet une détente complète.

Cette préparation part du principe que la femme sait tellement de chose qu'il lui suffit de s'écouter, de retrouver le chemin de son corps pour trouver la confiance en elle et en son bébé. Le reste suivra...

Cette préparation permet de mieux gérer la douleur, mieux voir ce qui va se passer et de se sentir confiante avec son corps préparé.

Plongée dans l'eau, on se rend compte de ce que le bébé perçoit et cela renforce la relation avec son bébé.

C'est préparation comporte un challenge car lorsque l'on arrive à apprivoiser l'eau on se sent plus forte et confiante pour le jour de l'accouchement.

Les papas sont invités à participer aux séances.

La préparation en piscine peut se faire pour les antibois à la piscine d'antibes. La clinique Saint-Jean possède également ce type de préparation. Sinon il faut vous renseigner auprès des piscines municipales près de chez vous.

Vous pouvez également vous renseignez auprès de la Fédération des activités aquatiques
d’éveil et de loisir (FAAEL) : www.fael.asso.fr ou auprès de la Fédération française de natation (FFN) : www.ffnatation.fr.

Ne jettez plus les peluches

Il y a une deuxième vie pour les peluches. Ne les laisser plus prendre la poussière sur une étagère, dans un coffre à jouet ou sur un lit !

Détourner leur utilisation et suspender les à l'aide de pinces à linge sur un fil que vous aurez préalablement accroché au mur.

Vos cherubins seront heureux et vous, vous aurez l'impression d'être un peu une artiste.

Site innovant pour femmes enceintes

Le site Véronique Delachaux propose en plus des collections de vêtements pour femmes enceintes des conseils pour mettre en valeurs vos formes en fonction de votre silouhette.

Il est également organisé un concours "Femmes enceintes" avec relooking pour les gagnantes.

La musique de fond est sympa ce qui rend la visite du site plutôt agréable. Il n'y a pas de ventes en ligne mais on peut trouver la collection Véronique Delachaux dans la boutique Jacadi de Nice qui se situe rue de la liberté.

L'adresse du site est www.veroniquedelachaux.com.

Customiser les meubles de vos enfants

Il est très facile de décorer la chambre de vos enfants sans dépenser beaucoup d'argent. Il vous suffit de récuper vos anciens meubles ou d'acheter des meubles dans la grande distribution type armoires, commodes et étagères. Puis de les recouvrir soit de papier peint ou de papier adhésif. Vous donnerez de cette façon à la chambre de vos enfants une note trés personnelle à bas pris.

En ce qui concerne le papier adhésif je vous conseille la marque vénilia que vous pouvez trouver dans les magasins de bricolage ou dans les grandes surfaces. Pour plus d'informations aller sur le site venilia.com