Ambre Pelletier Psychologue Clinicienne

Testez-vous pour savoir si vous arrivez à concilier votre vie pro et perso !

Si vous souhaitez vous tester et savoir si vous arrivez à concilier votre vie pro et votre vie perso, je vous propose de passer ce test sur le journal des femmes en cliquant sur le lien suivant :http://www.journaldesfemmes.com/maman/questionnaire/fiche/16172/d/f/1/

Formation Equilibre vie pro et vie perso le mardi 18 juin et le mardi 25 juin à Biot

Je suis ravie d'animer ce programme car il va avoir un impact sur votre épanouissment professionel et personnel :

- par les outils qui y seront proposés

- par l'expérience des femmes présentes

- par le fait de prendre le temps de se poser des questions

 

La formation aura lieu 2 mardis de suite : le mardi 18 juin et le mardi 25 juin.

Cette formation sera l'occasion de :

- faire une pause et de vous centrer sur vous

- repartir avec une boite à outils à mettre en place immédiatement

- de se sentir reboostée et pleine d'NRJ

J'ai vraiment envie de partager avec vous des astuces qui ont marché pour moi et mes clientes.

 

Le magazine philosophie d'avril 2013 parle du burn-out maternel !

 Le magazine Philosophie a consacré un dossier sur "Votre travail a-t-il du sens ?". Dans ce dossier y est abordée la question du burn-out avec des témoignages et des experts qui décrivent ce syndrome d'épuisement physique et émotionnel. Le burn-out maternel y est également traité avec le témoignage de Stéphanie Allenou. Je suis vraiment ravie que ce sujet soit traité car c'est malheureusement encore un sujet tabou qui doit sortir de l'ombre. En effet je le constate aussi bien dans ma pratique que mon réseau amical, que nous sommes nous les femmes en première ligne lorsqu'il s'agit de burn-out car nous devons aussi bien répondre à une efficacité professionnelle qu'aux exigences qui nous incombent dans notre rôle de mère... Alors nous avons le droit de nous sentir fatiguées, épuisées avec l'envie de souffler, de se ressourcer et de lâcher un peu le quotidien. Et c'est parce que nous arrivons à demander de l'aide, à échanger sur notre vécu, à s'octroyer des moments de pause que nous pouvons repousser le burn-out...

Merci à Mathilde Kichenama pour sa proposition d'article sur "comment concilier vie de femme et vie de maman" pour le magazine le coin des mamans

Je remercie Mathilde Kichenama pour sa proposition d'écrire un article sur la conciliation vie de femme et vie de mère. Ce sujet est en effet au coeur des accompagnements que je fais avec les jeunes mamans qui après leur accouchement désirent trouver de nouveaux repères dans leur nouvelle vie. Les astuces décrites dans ce qui suit peurvent être utile pour prévenir le burn-out maternel...

Pas facile de concilier sa vie de femme avec sa vie de mère ! Il est vrai que la naissance d'un bébé est un vrai bouleversement autant sur le plan émotionnel que sur le plan physique. Il est alors important de créer de nouveaux repères afin de retrouver une vie épanouissante. Au gré des divers accompagnements de jeunes mamans, j'ai eu la certitude que chaque femme a le talent inné de "créer sa vie". Chacune a ainsi la capacité de trouver ses propres solutions pour faire de sa vie une réussite. Je remercie toutes celles que j'aie accompagnées et qui ont contribué à l'édification de ces 5 astuces.

Pour lire la suite cliquer sur http://www.le-coin-des-mamans.fr/article/comment-concilier-vie-de-femme-et-vie-de-maman_a660/1

Journée de coaching pour les femmes le samedi 23 mars à Biot

La journée de coaching pour les femmes qui devait avoir lieu à Biot le 9 mars est reportée au samedi 23 mars de 10h à 17h. Il reste encore quelques place. Le tarif est de 70 euros. Si vous venez avec une amie il est de 50 euros.

Cette formation s'adresse à qui ?

• A celle qui

- est Bloquée dans son évolution et a besoin de Réalisation

- est Stressée, fatiguée et a besoin de Ressourcement

- est Confuse et a besoin de Clarté

- Culpabilise et a besoin d’Acceptation

- a Peur et a besoin de Sécurité intérieure

 

Objectifs

- se Libérer : des peurs, des blocages, de la confusion

- Développer la confiance en soi et l’estime de soi

- Améliorer sa communication

- Devenir son meilleure alliée et changer sa croyance sur sa valeur

- Prendre soin de son enfant intérieur

Contact : [email protected] ou 06 11 77 52 91                                 

Une séance coaching est offerte.

 

Nouveauté : Journée coaching pour les femmes le samedi 9 mars à BIOT !

Je suis ravie de proposer pour cette nouvelle année 2013 des
JOURNEES DE COACHING pour les FEMMES.

Ces journées dédiées au développement personnel sont  ouvertes à toutes celles qui veulent venir
avancer sur leur(s) blocages pro et perso en profitant de la force du groupe.

Mes outils :

• Ma formation universitaire en psychologie & thérapie
familial

• La  communication
Non Violente

• L’approche systémique

• La PNL

• La visualisation créatrice

• Mon expérience de coach spécialisée dans l’accompagnement des
femmes

Les infos pratiques ci-dessous :

La première journée aura lieu le samedi 9 mars de 10h à 17h à Biot.

Chacune est invitée à apporter son repas pour que l'on puisse partager ce moment ensemble.

Cette journée est l’occasion de travailler sur des
problématiques pro et/ou perso et d’avancer avec la puissance d’un groupe sans
engagement. Ce travail peut être complémentaire à un travail individuel.

Ce qui sera important dans cette journée, outre la résolution des problématiques sur lesquelles vous allez travailler, c’est de profiter de la bienveillance du groupe, le lien que vous établirez avec les autres et l’entraide dont vous bénéficierez.

La priorité est donnée au développement personnel car  Il s'agit de vivre dans cette journée un véritable travail sur soi.

Le +de cette journée : des apports  théoriques, des exercices pratiques.

Il est possible de venir avec ou sans situation à travailler.Dans tous  les cas on travaille sur soi.

Le tarif est de 70 €.

Je reste disponible pour toutes informations complémentaire.

Comment je travaille ?

Dans un premier temps, j'ai un entretien (gratuit) téléphonique ou en face à face avec ma cliente afin de faire le point sur ce qu'elle est en train de vivre et sur l'objectif de l'accompagnement. Je vérifie avec elle quels sont les blocages qu'elle rencontre aujourd'hui que ça soit dans sa vie pro ou perso. Puis ensuite nous mettons en place un programme de coaching qui pourra s'étalonner sur 5 à 10 séances selon l'objectif à atteindre. Chaque séance dure environ une heure.

L'objectif peut concerner chaque domaine de la vie : réussir son divorce, obtenir une promotion, mieux s'organiser, devenir celle que l'on est vraiment, trouver sa place au travail, vivre avec sa maladie...  

Le programme pourra s'appuyer sur la modification des croyances limitantes, l'identification des talents, la transformation des peurs, la diminution de la culpabilité, l'affirmation de soi, la gestion des conflits, l'acceptation de soi, le renforcement de l'estime de soi, l'amélioration de la communication...

Quelque soit l'objectif, l'accompagnement est basé sur la bienveillance, l'empathie et la confiance inébranlable dans la capacité de ma cliente à changer. C'est un véritable partenariat ou nous sommes toutes deux responsables du résultat que l'on obtiendra.

L'accompagnement se fait aussi bien en face à face que par téléphone.

Je suis disponible pour un entretien préalable et sans engagement qui vous permettra d'obtenir des informations complémentaires.

 

Je continue de soutenir les Femmes victimes de violences psychologiques !

Je suis ravie de continuer de collaborer avec l'Association d'Aide aux Victimes de Violences Psychologiques afin de soutenir les femmes et les aider à sortir d'une situation dans laquelle elles se sentent bloquées.

L'accompagnement est gratuit et s'échelonne sur 10 entretiens. En parallèle il est possible de participer à un groupe de parole constitué par des femmes confrontées à des problématiques similaires et qui pourront s'apporter une entraide mutuelle.

Pour plus d'informations vous pouvez me contacter.

 

Je vous présente mon Cabinet de coaching à BIOT

Voilà l'endroit où j'anime les formations et je reçois les femmes en individuel. J'ai choisi de travailler dans une maison, proche de la nature pour son côté convial, chaleureux et ressourçant. Cette maison permet d'accueillir les personnes dans un lieu ouvert et différent d'un cabinet traditionnel.

Chaleureusement,

Ambre Pelletier

Coach & Formatrice Féminin

Spécialiste du burn-out maternel

www.ambrepelletier.typepad.fr

 

J'aime profondément mon métier de Coach !

Bonjour,

Une petite note pour partager avec vous mon plaisir d'accompagner les femmes dans leur évolution personnelle et professionnelle, dans une meilleure connaissance de soi, dans le renforcement de l'estime de soi et l'amélioration de leur relation professionnelle et personnelle.

Je continue donc à proposer des accompagnements soit en face à face soit par téléphone sur une durée de 3 mois, 6 mois ou un an, selon l'objectif à atteindre, à raison d'un RDV toutes les semaines ou tous les 15 jours. Pour chaque personne je conçois un programme sur mesure adapté à la situation de blocage qu'elle vit.

je propose toujours un bilan de compétences pour les femmes qui désirent travailler en se faisant plaisir.

Chaque accompagnement peut être pris en charge dans le cadre du DIF.

Je poursuis les accompagnements GRATUITS pour les femmes victimes de violences conjugales.

Je suis toujours spécialisée dans le coaching des femmes qui vivent une situation de burn-out maternel.

J'anime régulièrement des formations pour les femmes sur les thèmes de l'estime de soi, l'affirmation de soi, l'amélioration de la communication, apprendre à gérer ses émotions celles de ses enfants.

La prochaine formation sur l'estime de soi aura lieu le 18 et 19 octobre.

Je me forme tout au long de l'année afin d'enrichir ma pratique et de proposer des outils qui soient le plus adaptés à la problématique des personnes que je coache.

Parce que je sais que je ne peux accompagner les personnes que là où moi-même je suis arrivée, j'ai à coeur de poursuivre mon développement personnel afin de pouvoir accompagner les personnes toujours plus loin dans leur cheminement intérieur.