Ambre Pelletier Psychologue Clinicienne

Nouveauté : Groupe de parole pour les parents à Biot le vendredi 13 janvier !

C'est avec une grande joie que j'ai décidé de mettre en place un groupe de parole dédié aux parents qui désirent échanger sur leur rôle d'éducateur. C'est l'occasion de partager ses émotions mais aussi les astuces que vous avez mises en place pour gérer les situations qui pouvaient vous bloquer. Le premier thème concernera la culpabilité parentale.

Si vous connaissez ce sentiment très désagréable, vous êtes invités à partager votre expérience et de nous dire comment vous faites pour vous en débarraser. Je propose également aux parents chanceux qui ne connaissent pas ce terrible sentiment de venir nous dire comment ils font.

Le groupe de parole aura lieu le vendredi 13 janvier de 10h à 12h. Ce sera l'occasion de se retrouver autour d'un petit-déjeuner. Chaleur et convivialité seront au RDV. Une participation de 10 € est requise. Les enfants sont les bienvenus.

Je vous propose de me contacter si cela vous intéresse car le nombre de place est limité afin de favoriser les échanges.

Chaleureusement,

Ambre

 

Groupe de parole dédié aux parents à l'école Montessori des Pouces Verts

Je suis vraiment heureuse d'animer un groupe de parole aux Pouces Verts depuis déjà presque deux ans. C'est l'occasion pour moi de nourrir mon besoin d'échange et de partage ; Et également mon besoin de contribuer au bien-être des autres. Je constate à chaque fois avec ravissement que chacun d'entre-nous pouvons faire preuve d'une grande créativité afin de trouver une place juste auprès de nos enfants. Ces échanges sont toujours très inspirants pour moi...

Chouette : Je me sens tyrannisée par mon enfant !

Il m'est arrivé et il m'arrive encore de me sentir complètement débordée par mes émotions et de voir mes enfants comme des tyrans et non plus comme les êtres les plus chers que j'ai au monde. Alors je me dis CHOUETTE, c'est le bon moment de faire une pause, de respirer et de m'écouter. C'est l'occasion de faire un retour vers moi, sur mes émotions et de me demander qu'est ce qu'elles viennent me dire sur moi et sur mes besoins ? Est-ce que je me sens frustrée et furieuse à cet instant parce que j'ai besoin d'avoir un 1/4 d'heure à moi ? Est-ce que je me sens triste parce que j'ai besoin de connexion avec mes enfants. Rien que le fait de prendre ce temps pour comprendre ce qui m'arrive me permet de me sentir plus paisible et ensuite je prends le temps de me faire des demandes ou faire des demandes à d'autres pour pouvoir nourrir mes besoins insatisfaits. Je pense que je suis la première responsable de mon bien-être. Et comment puis-je prendre adéquatement soin des autres si je ne commence pas par moi-même ? ça prend du temps bien sûr et je n'y arrive pas toujours mais en tout cas cela vaut le coup d'essayer. Et vous comment vous faites quand vous sentez complètement débordées par vos émotions ?

Je travaille sur un pilote d'accompagnement qui s'adresse aux femmes infertiles !

 
Je suis impatiente que ce programme soit finalisé car j'ai depuis toujours eu envie d'accompagner les femmes qui étaient suivies dans le cadre d'une PMA. Je désire vraiment leur apporter mon soutien dans cette épreuve. j'ai eu une première expérience de ce type d'accompagnement il y a plusieurs années qui s'est avérée d'une grande richesse. C'est pourquoi j'ai hâte de pouvoir apporter à nouveau mon aide.

Qu'est-ce qui se passe dans un groupe de soutien à la parentalité ?

 
Je me suis prêtée au jeu de questions/réponses afin de vous aider à mieux comprendre l'intérêt d'un groupe de soutien à la parentalité.

A qui s’adressent ces rencontres ?

C’est un espace ouvert où tous les parents qui souhaitent y participer quelque soit l’âge de leurs enfants. Certains ne viennent qu’une fois, d’autres irréductibles, sont présents à chaque RDV.

Qu’est-ce qui s’y passe ?

On se rencontre, on échange sur nos préoccupations de parents, on rit beaucoup, on s’écoute avec bienveillance et sans juger l’autre, on partage les astuces qui ont fonctionné avec nos enfants.

Aucun thème n’est prédéfini à l’avance ; chaque soirée est une surprise et se construit avec les parents présents.

Avec quoi on repart ?

Inspiré par l’expérience des autres parents, nourri  et ressourcé par les échanges, libéré parce que l’on a clarifié une situation apparemment bloquée et comblé par ce qu’on a participé, un temps soit peu, au bien être de quelqu’un.

Qui est-ce qui anime ?

Ambre, maman de 2 enfants, thérapeute familial, formée à la Communication Non Violente.

Témoignage de parents :

"Cette soirée s'est révélée être un grand moment de rire, de partage et de support mutuel. J'ai finalement compris que nous sommes tous, en tant que parents, confrontés à des situations semblables, ce qui ne signifie pas que nous réagissons tous de la même manière, mais ces différentes approches sont très utiles et nous inspirent avec une énergie positive. Vous n'êtes pas obligé d'être d'accord, mais vous pouvez vous exprimer, pleurer, rire, crier ou simplement écouter".

"L'accueil est chaleureux et bienveillant. On se sent écoutés et reconnues dans ce que l'on vit sans être jugés. Ces échanges nous amènent un éclairage sur ce l'on vit et s'ouvre alors à nous les solutions pour débloquer la situation. Je repars à chaque fois plus légère".

"Ambiance détendue et profonde".

Je vous invite à y faire un petit tour afin de goûter à l’atmosphère de ces rencontres.

Chaleureusement,

Ambre

Groupe de soutien à la parentalité dans les écoles de la région Paca.

 
 
Je prends de plus en plus conscience de la mission que je fais mienne de soutenir les parents dans la difficile tâche d'éducateur de leurs enfants. C'est pourquoi je souhaite organiser des groupes de soutien à la parentalité dans les écoles de la région PACA.

C'est ce que je fais d'ores et déjà dans l'école Montessori des Pouces verts. Ces rencontres sont des moments intenses et profonds où chacun repart avec quelque chose de précieux.

Je vous propose de me contacter si vous désirez qu'un groupe de soutien s'organise dans l'école de vos enfants.

Rencontres mensuelles pour les mamans épuisées dans la région Paca !

 
L'émission des maternelles a conforté mon désir de soutenir ces mères épuisées en leur apportant tout d'abord une écoute bienveillante et ensuite les aider retrouver la confiance dans leur rôle de mère, à  s'aimer à nouveau et à trouver les ressources pour sortir de cet état et envisager une vie nouvelle.

C'est pourquoi je vais organiser une fois par mois, dans la région PACA, des rencontres pour les mamans qui ont besoin d'écoute, de soutien, d'échange et de partage.

Pour plus d'infos contactez-moi.

Chaleureusement,

Ambre

e-Coaching pour les mamans débordées qui désirent prendre les choses en main!

 
Je propose régulièrement aux mamans qui sont débordées, qui sont éloignées géographiquement, qui ont un emploi du temps surchargé, qui voyagent souvent, qui n'ont pas le temps de se poser un accompagnement sur mesure en visio-conférence ou par téléphone : c'est ce que j'appelle l'e-Coaching. C'est un service simple et accessible à toutes qui ne nécessite qu'une connexion internet, une web-cam et un compte skype ou un téléphone. L'e-Coaching permet un gain de temps car il ne nessite pas de déplacement, un confort car on est confortablement installé chez soi, une qualité de relation favorisée par les nouvelles technologies. L'e-Coaching c'est aussi de la formation pour améliorer ses relations avec ses collègues, son boss, ses enfants, son mari, sa famille. L'e-Coaching ce sont des bilans professionnels pour travailler en se faisant plaisir. L'e-Coaching se sont des accompagnements sur mesure afin de réussir à conciler sa vie de femme et sa vie de mère ou encore pour s'affirmer et prendre toute sa place . Et enfin ce sont des groupes de parole qui rassemblent des femmes qui désirent partager et échanger leurs expériences. Une séance découverte est possible afin de se familiariser avec l'e-Coaching.

Chaleureusement,

Ambre

"Mères à bout de nerfs" article paru dans le "Elle" du 4 mars 2011

 
Merci à "Elle" de traiter d'un sujet aussi tabou que le burn-out maternel. Ce syndrome d'épuisement maternel n'a rien à voir avec le baby blues ou la dépression post-partum qui surviennent rapidement après l'accouchement. Souvent les mères ne comprennent pas ce qu'il leur arrive, culpabilise beaucoup et n'en parlent ni à leur entourage, ni à des professionnels.

C'est un sujet qui me touche beaucoup pour l'avoir approché dans ma vie personnelle et qui motive également mon engagement auprès des mamans afin de les aider à retrouver confiance dans leur rôle de mère, à se débarraser de leur culpabilité, à apprendre à être plus douces avec elles-mêmes et prendre le temps de s'occuper d'elles...

Dans ce but, j'organise une rencontre le mardi 5 avril à Biot pour les mamans qui se sentent épuisées, à bout de force, qui ont besoin d'échanger, de partager leur expérience, de retrouver la sérénité et la joie.

Cette rencontre aura lieu autour d'un thé, café et gâteaux (peut-être pas faits maison). Elle s'adresse à toutes les "mamans imparfaites".

Une participation de 5 € sera demandée à chaque participante.

Chaleureusement,

Ambre

Se libérer de la culpabilité maternelle : Identifier les besoins insatisfaits qui seraient responsables de ce sentiment de culpabilité !

6ème Astuce pour se libérer de la culpabilité maternelle :

★ Identifier les besoins insatisfaits qui seraient responsables de ce sentiment de culpabilité. Une fois identifiés trouver le moyen de les combler. Quand vous travaillez tard le soir, vous sentez coupable car vous n’êtes pas auprès de vos enfants. Mais vous aimez votre travail et votre équilibre familial est aussi important. Vous pouvez donc décider de demander à votre responsable de finir plutôt et d’emporter du travail à la maison. Ce qui vous permet de satisfaire chacun de vos besoins.