Ambre Pelletier Psychologue Clinicienne

Matinée Bien-être pour les Femmes : les participantes témoignent !

Si vous hésitez encore à venir car vous vous demandez ce qui se passe pendant cette matinée Bien-être pour les femmes je vous propose de lire les témoignages de celles qui y ont participées :

"J'ai ressenti pendant cette matinée une écoute attentive de la part d'Ambre mais aussi de la part de toutes les participantes et j'ai aimé cela"

" C'était une matinée très agréable !"

" J'ai été très heureuse d'approfondir tous ces sentiments et ces émotions qui font partis de nous-mêmes. Il était bon de se poser pour analyser tout cela et nous permettre d'aller de l'avant dans de bonnes conditions"

"J'ai pris beaucoup de plaisir à la rencontre de vendredi matin. Un plaisir nouveau pour moi, l'envie de rencontrer chacune de ces Femmes, en lien je dirais avec l'accueil et ton enthousiaste. Aussi petit bémol, trop peu de temps pour apprécier... L'exercice de visualisation m'a emmenée très loin..."

"Merci beaucoup pour la matinée que tu as organisée. J'ai passé un très bon moment. C'était un plaisir d'entendre les autres femmes témoigner de leur vie en toute pureté et authenticité. Je pense que c'est une très bonne idée et que ça répond à un réel besoin"

"Ce moment d'échange a été d'une magnifique sincérité et authenticité. J'ai apprécié l'équilibre de la séance, la multiplicité et l'accord de votre proposition et du fait l'harmonie du groupe. Merci encore, à vous deux, pour ce beau cadeau".

"Tout d'abord je voudrais te remercier pour le merveilleux matin chez toi. Ca m'a touchée énormement de voir toutes ces femmes différentes qui réfléchissent sur leurs vies : toutes si différentes et toutes pleines de sagesse, d'énergie, et d'amour de la vie ; merci pour cette expérience".

"C'est quasi mathématique ... Une séance chez Ambre Pelletier = idées noires balayées + requinquée + meilleure estime de soi + apaisée + réconfortée + et une bonne dose d'avant goût des futures formations sur l'estime de soi au féminin. Merci et bravo Ambre, ta fraîcheur, tes convictions et tes motivations font un bien fou. On attend (j'attends !) avec impatience tes prochaines dates de formation ".

Matinée Bien-être pour les Femmes : Image de soi et Estime de soi

Si vous êtes intéressée par le Coaching féminin et par tout ce qui est en lien avec la beauté et avec la féminité, je vous invite à participer à une matinée bien-être sur l’Image de soi et l’Estime de soi. Je vous donnerai des astuces pour mettre en valeur la femme que vous avez envie d’être. Je partagerais avec vous un outil de visualisation qui permet de se débarrasser des messages reçus dans l’enfance et un outil de relooking qui permet de découvrir la palette de couleurs qui vous met en valeur.

Il vous sera confiée un dossier explicatif.

Bien sûr, il y aura un temps d'échange et de partage, autour d’une de collation. Légèreté, profondeur et bonne-humeur seront au RDV.

Je vous accueille le samedi 21 janvier à partir de 9h30, début 10h et fin vers 12h30. Une participation de 30 € sera requise.

Ecrivez-moi à [email protected] pour vous inscrire,

Chaleureusement,

Ambre Pelletier
Coach & Formatrice
www.ambrepelletier.typepad​.fr
06 11 77 52 91

Prochaine Matinée Bien-être pour les femmes le samedi 21 janvier !

Cette première matinée bien-être sur l'Estime de soi et l'Image de soi fut un véritable succès. Je suis très fière d'y avoir participer. Grand merci à toutes les femmes présentes. Ce fut un véritable moment de partage et d'échange très fort en émotions. Cette rencontre a nourri mon besoin d'authencité, de réalisatiion et de connexion. Le prochain RDV aura lieu le samedi 21 janvier. Cela permettra à celles qui travaillent d'avoir la possibilité d'y participer. La participation sera de 30 euros. Les inscriptions sont ouvertes. J'ai hâte...

 

Prochaine matinée bien-être pour les femmes aura lieu le samedi 21 janvier 2012 !

La matinée bien-être du 9 décembre 2011 est complète vous pouvez dores et déjà vous inscrite pour la prochaine qui aura lieu le samedi 21 janvier. Une participation de 30 € sera requise. Pour vous inscrire envoyez-moi un mail à [email protected].

Chaleureusement,

Ambre

Chouette : Je me sens tyrannisée par mon enfant !

Il m'est arrivé et il m'arrive encore de me sentir complètement débordée par mes émotions et de voir mes enfants comme des tyrans et non plus comme les êtres les plus chers que j'ai au monde. Alors je me dis CHOUETTE, c'est le bon moment de faire une pause, de respirer et de m'écouter. C'est l'occasion de faire un retour vers moi, sur mes émotions et de me demander qu'est ce qu'elles viennent me dire sur moi et sur mes besoins ? Est-ce que je me sens frustrée et furieuse à cet instant parce que j'ai besoin d'avoir un 1/4 d'heure à moi ? Est-ce que je me sens triste parce que j'ai besoin de connexion avec mes enfants. Rien que le fait de prendre ce temps pour comprendre ce qui m'arrive me permet de me sentir plus paisible et ensuite je prends le temps de me faire des demandes ou faire des demandes à d'autres pour pouvoir nourrir mes besoins insatisfaits. Je pense que je suis la première responsable de mon bien-être. Et comment puis-je prendre adéquatement soin des autres si je ne commence pas par moi-même ? ça prend du temps bien sûr et je n'y arrive pas toujours mais en tout cas cela vaut le coup d'essayer. Et vous comment vous faites quand vous sentez complètement débordées par vos émotions ?

L'atelier "Gestion des émotions" pour les enfants a été un vrai succès !

J'ai vécu tout au long de cet été une expérience extraordinnaire auprès des enfants lors des ateliers sur les émotions. J'ai ainsi pu être en contact, avec la joie, la créativité et la spontanéité. je remercie tous ces enfants qui m'ont permis de trouver des clés professionnelles comme la légèreté, le plaisir, le jeu .... qui me sont aujourd'hui utiles lors des formations que j'anime avec les adultes. Je remercie également les parents qui m'ont fait confiance.

La connaissance de leurs émotions, permet aux enfants d'être au clair avec eux-mêmes, de mieux gérer leurs émotions et alors d'apprendre avec plus de facilité.

Les ateliers reprendront au cours du mois de septembre au centre de loisir à Cocci-pat qui se situe au 1 chm de la source 06650 Le Rouret. Pour plus d'infos vous pouvez les contacter au 09 52 23 24 64.

Merci à Cocci-pat la Maison des loisirs pour les grands et les petits du Rouret d'animer un atelier pour les enfants afin de les aider à gérer leurs émotions !

 
Quand Karine et Patricia m'ont proposé d'animer un atelier pour les enfants pendant l'été, j'ai été de suite partante car j'avais vraiment envie de faire quelque chose autour des émotions. J'ai l'intime conviction que la connaissance de ses émotions est fondamentale dans la construction d'un enfant. Pour moi cet apprentissage-là passe avant les maths, la géographie ect... Il m'a fallu tant de temps adulte pour prendre conscience de ce qui se passait en moi et d'y faire attention parce que je n'avais les clés pour le décrypter que j'ai envie aujourd'hui de transmettre aux enfants mes connaissances sur le sujet.

Nouveauté : guérir de sa propre enfance et devenir une mère épanouie le samedi 18 juin.

 
 
Vous vous sentez agacée et impuissante quand votre enfant ne veut pas faire ce que vous lui demandez ? Vous avez des difficultés à jouer avec vos enfants ? Vous n'arrivez pas prendre vos enfants dans les bras quand il pleure ?

Une journée d'atelier pour prendre contact avec les émotions de l'enfant que j'étais pour se libérer du poids du passé et devenir une mère épanouie.

Objectif : se connecter avec son enfant intérieur et devenir la mère que vous souhaitez être.

Cela peut vous aider :

• si vous avez des problèmes relationnels avec votre enfant
• si vous ressentez de la colère envers votre enfant
• si vous n'arrivez pas à lui dire non
• si vous ne supportez pas les disputes de vos enfants
• si vous avez des difficultés à témoigner de la tendresse à votre enfant
• si vous n'arrivez pas à consoler votre enfant
• si vous vous vivez comme une mauvaise mère et vous culpabilisez

Cet atelier a pour but de :

• retrouver confiance dans son rôle de mère
• partir avec des outils concrets qui vous permettent de débloquer les situations difficiles
• se libérer du poids du passé

Une journée d'atelier en groupe de 6 participants maximum :
(9h30-13h00 et 14h30-18h30)

Pour plus d'infos ou pour vous inscrire, contactez-moi.

Chaleureusement,

Ambre

Nouveauté : Atelier Affirmation de soi au féminin, prendre toute sa place et retrouver sa puissance féminine

 
Vous souhaitez vous affirmer mais vous ne savez pas comment faire ? Vous voulez des choses mais vous n'osez pas les demander ? Vous dites oui alors que vous pensez non ? Cette matinée de stage est faites pour vous apprendre à vous affirmez tout en respectant l'autre.

Objectif du l'atelier :

Vous apprendrez

• Comment se mettre en valeur
• Prendre conscience de ses priorités
• Faire des demandes
• Dire non

Les plus :

• Des jeux de rôles
• Une méthode qui fonctionne
• Des outils concrets

Le date : le mardi 3 mai de 9h30 à 12h30 à Biot

Le tarif est de 80€.

Pour plus d'informations sur le contenu et sur le lieu  n'hésitez pas à me contacter.

Chaleureusement,

Ambre

 

 

e-Coaching pour les mamans débordées qui désirent prendre les choses en main!

 
Je propose régulièrement aux mamans qui sont débordées, qui sont éloignées géographiquement, qui ont un emploi du temps surchargé, qui voyagent souvent, qui n'ont pas le temps de se poser un accompagnement sur mesure en visio-conférence ou par téléphone : c'est ce que j'appelle l'e-Coaching. C'est un service simple et accessible à toutes qui ne nécessite qu'une connexion internet, une web-cam et un compte skype ou un téléphone. L'e-Coaching permet un gain de temps car il ne nessite pas de déplacement, un confort car on est confortablement installé chez soi, une qualité de relation favorisée par les nouvelles technologies. L'e-Coaching c'est aussi de la formation pour améliorer ses relations avec ses collègues, son boss, ses enfants, son mari, sa famille. L'e-Coaching ce sont des bilans professionnels pour travailler en se faisant plaisir. L'e-Coaching se sont des accompagnements sur mesure afin de réussir à conciler sa vie de femme et sa vie de mère ou encore pour s'affirmer et prendre toute sa place . Et enfin ce sont des groupes de parole qui rassemblent des femmes qui désirent partager et échanger leurs expériences. Une séance découverte est possible afin de se familiariser avec l'e-Coaching.

Chaleureusement,

Ambre