Ambre Pelletier Psychologue Clinicienne

La journée "Avoir le look de ses Ambitions" est sur Actu-beauté !

Merci à Sabine Lafon pour son article dans actu-beauté sur la journée "Avoir le look de ses Ambitions"! Pour lire l'article cliquer sur www.Actu-beaute.com

Programme de la journée " Avoir le look de ses ambitions" du 10 juin

Ce programme est spécialement conçu pour améliorer sa relation avec son image. A la fin de la journée vous aurez tous les outils pour maîtriser votre image et vous mettre en valeur.

Cette formation d’une journée est destinée à tous les femmes qui souhaitent avoir de l’impact et gagner en créativité et puissance.  

Matin : 9h30-13h

VALORISER SON IMAGE :

Apprendre à se mettre en valeur

 

- Qu’est-ce que l’image de soi ? Quel rapport entretenez-vous avec votre image ? Test sur l’image de soi.

- Maîtrise des composantes de l'image

 La communication Non verbale

 La Colorimétrie

 Les couleurs et leurs symboliques

 La Méthode des 4 saisons et ses déclinaisons. Test du Drapping.

 Après analyse, définition de la palette de couleur qui met  le plus en valeur. Application     dans le choix des vêtements et des accessoires (bijoux, montres, chaussures…)

 La Morphologie du visage : Étude et optimisation des atouts.

 La Morpho coiffure et correction / A éviter.

 Les lunettes qui vous vont bien  

Après-midi : 14h-17h30

FAIRE DE SON LOOK UN ATOUT :

Adapter son image en fonction du contexte pro et /ou perso

Rôle du vêtement ? Pourquoi est-il important d’y prêter attention ?

- Apprivoiser son image interne

 Travail de visualisation pour se délester des messages reçus enfants

 Renouer avec sa créativité : dessin du manteau de vie

- Comment trouver son style ? Quels sont les basiques ?

 Exercice avec personnage célèbre

 Test pour déterminer son style

 Morpho style au Féminin

 Étude de style / Proportion du corps humain / Morpho Silhouette.

 Réapprivoiser l'image de son corps

- Mise en valeur / Astuces et illusions

- Débreifing et bilan individuel

 

Chaque personne repartira avec des documents qui correspondront à leur profil.

Avoir le LOOK de ses AMBITIONS c'est possible le 10 juin à Biot !

Je propose une journée pour améliorer votre relation à VOTRE IMAGE et trouver le LOOK qui vous mettra en valeur.

Une journée pour apprendre à se mettre en valeur avec :

- les outils de conseil en image qui vous permettront de connaître les couleurs, les formes de vêtement, la coupe de cheveux, les accessoires, le maquillage qui vous METTENT EN VALEUR

- la PNL, la visualisation guidée qui vous pemettront de vous délester des messages reçus dans l'enfance pour enfin OSER ETRE VOUS-MEME

- la réflexion sur l'image que vous voulez renvoyer de vous-même et TROUVER LE LOOK qui correspond à votre personnalité et vos aspirations.

Une journée pour :

- Renforcer son estime de soi

- Améliorer son rapport à son image

- S'autoriser à être soi

- Se réconciler avec la femme qui est en soi

Cette journée s'adresse à toutes celles qui :

- ne se sentent pas toujours en accord avec leur image,

- ont du mal à affirmer leur personnalité au travers de leur image,

Début de la journée à 9H30/ fin de la journée 17h30

Tarif : 70 €

Une journée de coaching pour DEVENIR SON PROPRE COACH le lundi 10 juin à Biot.

Je vous propose une journée de coaching pour les femmes afin de déterminer un objectif Wahoo qui vous fasse vibrer et élaborer les moyens de l'atteindre.

Cette journée de coaching s'adresse aux femmes qui se sentent bloquées, confuses et perdues, aux femmes qui ont besoin d'évolution, de réalisation !

Durant cette journée vous apprendrez à :

- Créer un objectif et l'atteindre

- Nettoyer vos shémas de croyances négatives et les remplacer par de plus positifs

- Renforcer votre potentiel personnel

- Faire les bons choix

- Développer une meilleure connaissance de soi

La méthode utilisée est :

- La visualisation créatrice

- La méthode du héros outil d'auto-coaching par excellence

- La programmation neuro-linguistique

- La communication non violente

Le tarif pour la journée est de 100 €.

Une séance de coaching est offerte avant et après.

Début de la journée à 9h30, accueil à partir de 9h15 ; Fin de la journée 17h30.

Pour plus d'informations contactez-moi à [email protected]

Formation Equilibre vie pro et vie perso pour les femmes le 18 et 25 juin à Biot !

Bien souvent, les moments d’épuisement dans la vie professionnelle et personnelle surviennent parce qu’on n’ose pas faire de demandes, n’ose pas dire non, on ne respecte pas son rythme et ses besoins. Et c’est une caractéristique commune à la plupart des personnes qui se sentent épuisées. La formation équilibre vie/vie perso permet de découvrir une méthode et des outils pour trouver lepoint de confort pour avancer plus épanoui.

Connaissances acquises pour la formation équilibre vie pro vie perso

• Meilleure organisation de son temps pour une plus grande efficacité
• Cloisonner ses univers pour une plus grande disponibilité d’esprit

 

• Identifier ses priorités
• Se ressourcer et recharger les batteries
• Apprendre à déléguer et faire des demandes

 

• Apprendre à dire non

 

• Se focaliser sur « l'ici et maintenant » pour être plus concentré

 

• Se débarrasser de la culpabilité

 

Outils  et méthodes utilisés :

• Cycles et domaines de vie selon Hudson
• Vivre en zéro parasitage
• Modèle d’Eric Bern sur les croyances limitantes

 

• Outil de PNL pour changer son comportement
• Remplacer les to do lists par des listes d’envie

 

• Apprendre à faire des demandes Négociables
• Savoir dire Non : A quoi je dis Oui quand je dis Non ?
• Identifier ses priorités : quels sont les gros cailloux dans ma vie ?
• Se connecter à ses émotions et ses besoins

 

• Exercices respiratoires et détentes musculaires

 

Durée du stage : 14h

 

Tarif : 180 €

 

Prise en charge dans le cadre du DIF possible

 

Pour plus d'infos écrivez-moi à [email protected]