Ambre Pelletier Psychologue Clinicienne

Merci à Fanny Grangier pour la publication pour Egg Magazine d'un article sur la culpabilité maternelle ou "Comment se débarrasser de la culpabilité maternelle ?"

 
Je suis fière et heureuse de participer à la huitième édition de EGG Magazine. C'est l'occasion pour moi de faire part des astuces que j'ai trouvées pour diminuer l'impact de la culpabilité. Ces astuces m'ont permis de vivre pleinement chacun des rôles que j'empruntent dans ma vie. Je me sens aujourd'hui plus épanouie aussi bien dans ma vie de femme que de mère ou de professionnelle ect...

Il est vrai que lorsque l’on devient mère, on se sent investie par de supers pouvoirs qui nous permettraient d’atteindre la perfection faite mère. C’est-à-dire une mère qui a intériorisé l’attitude de sacrifice et l’image de la bonne mère qui s’oublie ; une mère dévouée corps et âme à ses enfants qui ressent amour pour eux dans toutes circonstances ; une mère toute puissante qui peut protéger ses enfants contre tous les dangers ; une mère qui réussit dans sa vie professionnelle autant que dans sa vie personnelle… Mais voilà la réalité est tout autre, en tout cas plus complexe. Et dès que nous sommes confrontées à nos limites, nous nous sentons horriblement coupable. Ce sentiment de culpabilité est très pernicieux et nous empoisonne la [...] pour lire la suite...

 

 

Qu'est-ce que l'on appelle un groupe de parole ?

Qu'est-ce qu'un groupe de parole ?

Un Groupe de parole est un lieu  animé par un professionnel de la relation d'aide qui donne un espace aux participants afin d'échanger sur des difficultés rencontrées dans une problématique.

Que permet le groupe de parole ?

Le groupe de parole est un lieu : de partage, d'échange, d'écoute réciproque autour d'un thème. Ce lieu permet à chacun de se montrer dans son authenticité, sans peur du jugement de l'autre. Ce lieu encourage l'expression ouverte des sentiments, des souffrances et des émotions (la tristesse, la peur, la colère, la joie) liées au sujet abordé. qui stimule les encouragements, développe la solidarité entre participants, et mobilise les ressources nécéssaires pour affronter la réalité. Le groupe devient alors le témoin des changements, des réussites et des évolutions de chacun dans son parcours personnel. qui permet de réduire l'isolement psychosocial des participants souvent générateur de grandes souffrances. qui permet  à chacun de devenir acteur de son changement, stimulé par la créativité que génère le groupe. Comment se déroule un groupe de parole ? Il est essentiel pour que le groupe de parole se déroule dans les meilleures conditions que soient respectés : Une animation non directive et respectueuse par une personne formée à la relation d'aide et à la dynamique de groupe et supervisée dans son action. Des règles de parole : discrétion, confidentialité, liberté de silence et de parole, non-jugement, non violence, non monopolisation de la parole. Un cadre théorique : une vision globale et systémique et dynamique où l'inconscient a sa place. Un groupe de parole peut avoir une durée et un rythme variables. Le nombre de participants est toujours limité pour faciliter l'échange.   Informations provenant du site de Pascal Serrano Consultants.

 

Nouveauté : Un Groupe de parole pour les parents, les grands-parents, les belles-mères, les belles-filles,les filles,les fils...

 
Je suis très heureuse de mettre en place un groupe de parole dédié à la famille. C'est l'occasion pour moi de nourrir mon besoin de contribuer au bien-être des autres mais aussi d'harmonie.

Ce groupe de parole rassemble des parents, des grands-parents, des filles, des fils, des belles-filles, des belles-mères...

Il répond aux besoins des participants d’échanger et de partager leur expérience en vue de retrouver pour les uns : confiance dans leur rôle d’éducateurs, pour les autres : chaleur humaine, réconfort, ressourcement et respect de soi. Le groupe facilite la parole et permet l’enrichissement mutuel. Pendant ces temps d’échanges chaque participant est écouté avec bienveillance et soutenu sans jugement. Il est fréquent que l’expérience des autres participants, autorise chacun à être éclairé sur ce qu’il vit avec leur enfant, leur mère, leur père, leur belle-fille, leur belle-mère, leur fille, leur fils…

Ces rencontres ont lieu chaque lundi dans les locaux du Centre de Thérapie Complémentaire à Sophia-Antipolis soit de 10h30 à 12h soit de 17h30 à 19h. Elles sont ouvertes à toute personne qui se sent impuissante et épuisée face à une situation familiale difficile et bloquée. Aucun thème n’est prédéfinit à l’avance. Chaque participant est invité à échanger sur le thème qu’il désire. Son tarif est de 10 €.

Pour plus d'info écrivez-moi

Chaleureusement,

Ambre

Parution d'un article qui donne des clés pour éviter le burn-out sur www.bien-être-au-travail !

 
Merci à Marion Thiempont du centre de formation de Comundi pour la publication de l'article "Comment éviter le burn-out Maternel" sur le site www.bien-etre-au-travail.

Vous pouvez télécharger l'article en cliquant sur "comment éviter le burn-out".

Bonne lecture,

Ambre

Le plus grand salon consacré à la famille !

 
 
J'ai le plaisir de participer au salon du bébé de Mandelieu le 13 & 14 novembre. Si vous souhaitez me rencontrer j'animerai un atelier "Identifier ses besoins pour avancer plus épanouie" sur le stand de nosbambins.com, le samedi 13 de 16h à 17h. Je ferai également une conférence sur "l'équilibre vie pro/vie perso" le dimanche 14 de 13h30 à 14h dans la salle 1.

Chaleureusement,

Ambre

Formation "S'affirmer au féminin tout en respectant l'autre"

 
Je suis enchantée d'animer la formation "S'affirmer au féminin tout en respectant l'autre" le 5 et 12 novembre. C'est l'occasion pour moi de transmettre des outils concrets et pratiques afin d'aider les femmes à :

• Développer l'assertivité
• Gagner en confiance et en estime de soi
• Mieux communiquer et mieux gérer les conflits
• Améliorer les relations prof et perso
• S'affirmer même dans les situations difficiles
• Prendre toute sa place prof et perso

Il reste encore quelques places. Contactez-moi si cela vous intéresse.

La formation se déroule sur Opio et le tarif est de 160 €. Modalités de paiement en fonction des revenus.

 

 

Rencontres maman/bébé à Opio

Je suis très heureuse d'animer ces rencontres maman/bébé à Coccipat. C'est l'occasion de partager, d'échanger de créer des liens avec d'autres mamans ; Mais aussi de prendre du temps pour soi car les bébés sont pris en charge par une animatrice. Ces rencontres durent 1h30 et ont lieu tous les mardi de 9h30 à 11h. La première rencontre aura lieu le mardi 9 novembre.

Pour plus d'info, contactez-moi.

Chaleureusement,

Ambre 

Salon du bébé de mandelieu le 13 et 14 novembre !

 

Je suis heureuse d'animer une conférence sur "l'Equilibre vie pro et vie perso" et un atelier intitulé "identifier ses besoins pour avancer plus épanouie" au salon du bébé de Mandelieu qui aura lieu le 13 et 14 novembre 2010.

Contactez-moi si vous souhaitez que l'on s'y retrouve.

Le coaching maternel c'est quoi ? bis

Programme du Coaching Maternel :

• FORMATIONS AU FEMININ (lieu : Biot & Opio)

- Equilibre vie pro & vie perso. 2 jours de formation pour trouver le point de confort pour avancer plus épanouie. Les méthodes et les outils qui vont vous aider à trouver l'harmonie dans chaque domaine de votre vie. Prochaines dates le vendredi 10 décembre 2010 et le vendredi 14 janvier 2011.

- Leadership féminin. 2 jours de formation pour trouver toute votre place professionnelle. Les méthodes et les outils pour développer la confiance et l'affirmation de soi. Prochaines dates les vendredi 21 et 28 janvier 2011.

- S'affirmer au féminin en respectant l'autre. 2 jours de formations pour améliorer sa communication et mieux gérer les conflits. Les méthodes et les outils pour améliorer votre relation perso et pro et vous affirmez même dans les situations difficiles. Prochaines dates pour cette formation les vendredis 5 et 12 novembre.

• ATELIERS (lieu : Sophia-Antipolis & Opio)

- S'épanouir au féminin. Atelier pour sortir du burn-out maternel, tous les lundis de17h30 à 19h. Les méthodes et les outils pour adopter le bon rythme et apprendre à recharger les batteries, identifier et affirmer ses besoins. Le prochain atelier aura lieu le lundi 18 octobre.

- Rencontres Maman & Bébé. Atelier pour partager & échanger dans la bonne humeur tous les mardis de 9h30 à 11h. Première rencontre Maman & bébé le mardi 9 novembre à 9h30.

• RESEAU FEMININ : Le cercle des femmes talentueuses (lieu : Biot)

Un réseau féminin pour dynamiser sa carrière, échanger de l'information, collaborer. Un breakfast Networking le 1er vendredi de chaque mois. Prochain Breakfast Networking le vendredi 19 novembre à 9h30.

• BILAN PROFESSIONNEL AU FEMININ (lieu : Antibes & Opio)

3 mois d'accompagnement pour les femmes qui veulent travailller en se faisant plaisir. Les méthodes et les outils pour identifier vos talents, pour gagner en confiance et en asservité, booster votre énergie. 

C'est quoi le Coaching Maternel ?

Le coaching maternel s'adresse aux mamans qui se sentent fatiguées, stressées, épuisées, débordées et frustrées.

Le coaching maternel s'adresse aux mamans qui ont besoin de :

• se ressourcer dans les situations d'épuisement
• échanger, partager
• planifier, prioriser, s'organiser
• sortir de la culpabilité et prendre sa vie en mains
• gagner en confiance et en détermination
• évoluer et se réaliser
• dynamiser leur carrière
• s'affirmer en respectant l'autre
• se débarrasser du stress
• faire le point pour rebondir

Je leur propose alors de la formation, des ateliers, un bilan professionnel et un réseau féminin.