Ambre Pelletier Psychologue Clinicienne

Merci à Marion Thienpont pour avoir publié l'article sur le retour de congé maternité dans le magazine "bien-être au travail"!

 
 
C'est un réel plaisir de collaborer avec Marion et d'écrire cet article sur "Le retour de congé Maternité".

Vous venez de passer plusieurs mois avec votre bébé et vous avez géré l’ensemble des tâches quotidiennes (ménage, course, repas…), avec plus ou moins de bonheur. Et voilà qu’arrive le moment de retourner à sa vie professionnelle.

Vous vous sentez inquiète parce que votre besoin de sécurité n’est pas comblé ? Vous vous sentez désemparée parce que vous craignez de ne pas être à la hauteur dans cette nouvelle vie qui vous attend ? Vous vous sentez angoissée à l’idée de laisser votre bébé parce que vous appréhendez de ne pas prendre suffisamment soin de lui ? Vous vous sentez irritée parce que vous avez peur que l’on ne vous reconnaisse plus vos compétences par le simple fait que vous soyez devenue une maman ?

Voici quelques astuces pour anticiper au mieux votre retour de congé maternité et vous sentir plus sereine. pour lire la suite...

Un article dédié aux papas dans Egg Magazine !

 
Je remercie Fanny Grangier pour sa superbe proposition d'écrire un article dans lequel je m'adresserai aux papas pour leur dire combien leur rôle est très important auprès de leur femme afin de les aider à ne pas craquer dans leur quotidien de mamans. Cela a été pour moi un véritable exutoire. Je l'ai fait lire à mon "alter ego" et cela a eu un impact positif dans notre quotidien. Alors n'hésitez pas à faire circuler à la gente masculine.

Chers papas, loin de vous accabler ces quelques lignes sont là pour vous faire comprendre le rôle primordial que vous avez à tenir auprès de la mère de vos enfants. Ces quelques astuces sont là pour l’aider à ne pas craquer et se sentir plus sereine dans son rôle de maman. Pour lire la suite...

" Comment se débarrasser de la culpabilité", un article paru dans nosbambins.com

 
Merci à Sabine Lafon pour la publication de l'article "Comment se débarrasser de la culpabilité" dans nosbambins.com.

"Lorsque l’on devient mère, on se sent investie par de supers pouvoirs qui nous permettraient d’atteindre la perfection faite mère. C’est-à-dire une mère qui a intériorisé l’attitude de sacrifice et l’image de la bonne mère qui s’oublie ; une mère dévouée corps et âme à ses enfants qui ressent amour pour eux dans toutes circonstances ; une mère toute puissante qui peut protéger ses enfants contre tous les dangers ; une mère qui réussit dans sa vie professionnelle autant que dans sa vie personnelle…Mais voilà la réalité est tout autre, en tout cas plus complexe. Et dès que nous sommes confrontées à nos limites, nous nous sentons horriblement coupable. Ce sentiment de culpabilité est très pernicieux et nous empoisonne la vie car nous n’avons causé de tort à personne. C’est nous qui nous attribuons la faute et nous rendons très malheureuse. Bien que ce « mal » soit généralisé chez presque toutes les mères il est possible de s’en débarrasser et prendre les rennes de sa vie en main pour une existence plus sereine et plus épanouie".

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"Préparer l'aîné pour accueillir son frère ou sa soeur" article paru dans le journal des femmes

 
Je remercie Solange Rigon, pour son interview sur le thème de "Préparer l'aîné pour accueillir son frère ou sa soeur". Cela a été l'occasion pour moi de lui parler de la Mnémographie Maternelle qui est un nouvel accompagnent que je propose aux mamans pour les aider à préparer l'aîné à l'arrivée du second enfant.

"Avec quelques conseils, on peut attendre plus sereinement l'arrivée du petit deuxième : en effet, comment l'aîné va prendre la nouvelle ? Comment l'aider à accueillir son frère ou sa soeur ? Autant de questions qui peuvent nous trotter dans la tête. Ambre Pelletier, coach maternel et thérapeute familial, nous éclaire sur le sujet".

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"La maternité un moteur pour changer de job" paru dans le nouveau Egg magazine

 
 
Merci à Fanny Grangier pour la publication de cet article. C'est l'occasion pour moi de renouveler mon enthousiaste à participer à "Egg Le magazine de la femme ... (enceinte ; -)"

"Est-ce le fait de devenir mère et de sentir une nouvelle responsabilité prendre le pas sur toutes les autres, ou est-ce juste l’effet bénéfique du congé maternité qui nous donne le recul nécessaire pour réfléchir à ce qui nous conviendrait vraiment… Sans doute un gentil cocktail des deux qui secoue énergiquement nos considérations sur les 35 heures, les colères du boss et la vacuité de notre mission. Bref, si l’on observe la démultiplication exponentielle du phénomène des mompreneurs (mamans entrepreneuses), la maternité serait, à n’en pas douter, un moteur très inspirant pour celles qui nourrissaient secrètement le doux rêve de travailler dans la joie… Si si, c’est possible, [...]" Pour lire la suite c'est ici

Publication de l'article "quand les femmes changent de job" dans le magazine "Bien-être au travail" !

 
Merci à Marion Thienpont pour la publication de l'article "Quand les femmes changent de job" dans le web magazine "Bien-être au travail".

Certaines étapes de la vie d’une femme sont propices au changement. Prenons pour exemple la grossesse, une période très inspirante. Elle ouvre la voie à la créativité. La maternité booste notre énergie, notre confiance en nous augmente. On se sent prête à prendre notre vie en main et à avoir plus de responsabilités. C'est un tournant important pour une femme et c'est souvent à ce moment-là qu'elle désire changer de job.

Mais quelque soit le moment auquel vous souhaitez changer de travail, avant de vous lancer, suivez quelques astuces…  pour lire la suite...

Nosbambins.com viennent de publier un article sur : ''Quels sports pratiquer pendant la grossesse?"

 
Je suis vraiment ravie de cette collaboration avec nosbambins.com.

Cela a été un réel plaisir d'écrire cet article sur le sport et la grossesse car il est vrai que : " Dans le cadre de ma pratique de coach maternel j’ai rencontré des futures mamans qui ont pris conscience de leur corps au moment de leur grossesse soit parce qu’il était douloureux soit parce qu’il se transformait et c’est pourquoi, elles ont décidé de débuter une activité sportive afin de lutter contre les maux de la grossesse mais également afin d’accompagner les mutations de leur corps... " pour lire la suite...

Article sur le nouveau groupe de parole dédié à la famille publié sur nosbambins.com.

 
 
Merci à Sabine Lafont pour avoir publié cet article sur la mise en place du groupe de parole que je mets en place à Sophia-Antipolis tous les lundis : soit de 10h30 à 12h soit de 17h30 à 19h. lire l'article...

Si vous rencontrez des difficultés dans la relation avec votre mère, votre belle-mère, votre fille ou votre fils, si vous avez des difficultés dans l'éducation de vos enfants, si vous n'arrivez pas à prendre toute votre place dans votre famille, si vous n'arrivez pas à vous dégager du poids familial, venez rejoindre le groupe de parole dédié à la famille afin de partager et d'échanger votre expérience et trouver des solutions qui vous ressemble pour vous sentir plus serein.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations. Il est nécessaire de s'inscrire au préalable car le nombre de places est limité afin de laisser un temps de parole suffisant à chacun.

Le prochain groupe de parole aura lieu le lundi 3 janvier à 10h30.

Chaleureusement,

Ambre

Merci à Fanny Grangier pour la publication pour Egg Magazine d'un article sur la culpabilité maternelle ou "Comment se débarrasser de la culpabilité maternelle ?"

 
Je suis fière et heureuse de participer à la huitième édition de EGG Magazine. C'est l'occasion pour moi de faire part des astuces que j'ai trouvées pour diminuer l'impact de la culpabilité. Ces astuces m'ont permis de vivre pleinement chacun des rôles que j'empruntent dans ma vie. Je me sens aujourd'hui plus épanouie aussi bien dans ma vie de femme que de mère ou de professionnelle ect...

Il est vrai que lorsque l’on devient mère, on se sent investie par de supers pouvoirs qui nous permettraient d’atteindre la perfection faite mère. C’est-à-dire une mère qui a intériorisé l’attitude de sacrifice et l’image de la bonne mère qui s’oublie ; une mère dévouée corps et âme à ses enfants qui ressent amour pour eux dans toutes circonstances ; une mère toute puissante qui peut protéger ses enfants contre tous les dangers ; une mère qui réussit dans sa vie professionnelle autant que dans sa vie personnelle… Mais voilà la réalité est tout autre, en tout cas plus complexe. Et dès que nous sommes confrontées à nos limites, nous nous sentons horriblement coupable. Ce sentiment de culpabilité est très pernicieux et nous empoisonne la [...] pour lire la suite...

 

 

Le plus grand salon consacré à la famille !

 
 
J'ai le plaisir de participer au salon du bébé de Mandelieu le 13 & 14 novembre. Si vous souhaitez me rencontrer j'animerai un atelier "Identifier ses besoins pour avancer plus épanouie" sur le stand de nosbambins.com, le samedi 13 de 16h à 17h. Je ferai également une conférence sur "l'équilibre vie pro/vie perso" le dimanche 14 de 13h30 à 14h dans la salle 1.

Chaleureusement,

Ambre