Ambre Pelletier Psychologue Clinicienne

Coaching mère de famille

A quoi ça sert ?

Le coaching pour mère de famille à

• concilier sa vie de femme, d’épouse et de mère,
• prendre confiance en elle et s'estimer,
• diminuer le stress quotidien,
• retrouver un emploi qui corresponde à sa nouvelle vie et à ses nouvelles compétences acquises au cours de la maternité,
• se mettre en valeur,
• sortir de l'isolement...

En quoi ça consiste

• Equilibrer chaque domaine (social/personnel/familial/professionnel/couple)de sa vie

quand on devient maman, il est fréquent que la sphère familiale passe au devant de la scène ; alors le coaching permet de trouver des solutions pour se sentir à nouveau femme tout en conciliant sa vie de famille Lutter contre le burn-out maternel : évaluer la situation afin de reconnaître les signes de ce type d'épuisement, redéfinir ses priorités en fonction de ses besoins et formuler des demandes ...

Reprendre une activité professionnelle après une absence prolongée: lorsque l'on s'est arrêtée de travailler pour s'ocuper de ses enfants, on pense que l'on est incapable de retrouver un emploi, on ne s'est plus de quoi on est capable. Le coaching permet d'identifier votre potentiel professionnel, développer votre confiance en vous, repérer des métiers en adéquation avec votre profil, prendre du temps pour soi, ouvrir un nouveau chapitre de votre vie... 

Coaching confiance en soi et estime de soi : quand on s'est arrêtée de travailler pour s'occuper de ses enfants, notre vie sociale a tendance à se rétressir et peu à peu on s'isole et on perd confiance en soi. Alors le coaching peut vous aider à s'accepter tel que l'on est, à vivre en accord avec ses motivations profondes, à acquérir les capacités nécessaires pour compter sur soi et faire face aux défis de la vie, à développer un réseau, à se mettre en valeur...

Combien de temps ça dure ?

Le coaching burn-out maternel, coaching vie personnelle et le coaching emploi durent en moyenne 3 mois et s'effectuent au cours de 5 à 10 séances.

Pour plus d'informations contacter moi au 0611775291

A bientôt, 

Ambre 

Accompagnement pour jeunes et futures mamans

je suis coach pour mamans et futures mamans. 

Ma spécificité est d'accompagner les femmes quand elles abordent un changement qui leur occasionne des craintes comme la grossesse, la maternité, le couple après bébé, le retour à la vie professionnelle ou lorsqu'elles se sentent complètement bloquée dans une situation qui suscite beaucoup de stress comme les situations de burn-out maternel, l'arrivée d'un 2ème enfant, la gestion des conflits entre enfants, ne plus avoir de temps à se consacrer à soi ou à son couple.  
 
j'aide la maman ou la future maman à se libérer de ses peurs,à prendre confiance en soi, à surmonter les obstacles et atteindre ses buts.  
 
Concrètement le coaching ça consiste à aider :  
 
- la future maman à élaborer un projet de naissance pour vivre un accouchement qui lui ressemble, à prendre soin de soi pour vivre une grossesse épanouie et à préparer les premiers jours de retour de la maternité...  
- la jeune maman à organiser sa nouvelle vie de famille, à trouver de nouveaux repères dans son couple, à trouver son style éducatif afin de développer la confiance de ses enfants...  
- la mère de famille à retrouver une vie de femme et prendre confiance en elle, à se libérer du burn-out, à faire un bilan personnel, bilan professionnel, rechercher un emploi, se mettre en valeur...  
 
Le coaching que je propose se fait par téléphone et les tarifs sont fixés en fonction des revenus.
 
Le premier entretien d'une demi heure est gratuit.
 
Le coaching donne à la personne qui le souhaite un petit coup de pouce afin de devenir actrice de sa vie.  

A bientôt,

Ambre 0611775291

7 règles pour concilier sa vie de femme et de mère

On peut se sentir fatiguée après l'arrivée de son bébé !

Pas facile de concilier sa vie de femme avec sa vie de Mère !

Il est vrai que la naissance d'un bébé est un vrai bouleversement autant sur le plan émotionnel que sur le plan physique.

Il est alors important de créer de nouveaux repères afin de retouver une vie épanouissante.

Au gré des divers accompagnements de Jeunes Mamans, j'ai eu la certitude que chaque Femme a le talent inné de "créer sa vie".

Chaque Femme a ainsi la capacité de trouver ses propres solutions pour faire de sa Vie une Réussite.

1 - Prendre du temps pour soi

2 - Recréer une relation harmonieuse avec son compagnon

3 - Retrouver une vie sociale

4 - Reprendre une activité professionnelle

5 - Mettre des limites à sa famille et sa belle-famille

6 - Avoir confiance dans ses qualités de mère

7 - Prendre du plaisir dans sa relation avec son enfant

Je remercie toutes celles que j'aies accompagnées et qui ont contribué à l'édification de ces 7 conseils.

1er Règle pour retrouver une vie de Femme

Prendre soin de soi !

Durant les premiers temps on est complètement dévolues au besoin de son bébé et cela peut-être un vrai délice.

Mais voilà, quoi qui l'en soit après quelques mois "avoir du temps à soi" devient très vite une nécessité. 

En plus après l'arrivée de son bébé beaucoup de choses ont changé, on est plus tout à fait la même. Alors reste à découvrir qui on est devenue ? Mais pour cela pas la peine d'effectuer un travail profond et analytique.

Il suffit tout simplement de se retrouver soi. Il est alors primordiale de prendre du temps pour soi.

En prenant soin de soi, on se ressource et on peut alors offrir une plus grande disponibilité à son bébé et son conjoint.

Loin d'être un acte purement égoïste, "prendre soin de soi" rejaillit de façon positive sur tous les membres de la famille, car "si je vais bien tout le monde va bien".

Pour une Jeune Maman que j'avais accompagnée il était primordiale de retrouver des sensations corporelles qui l'autoriseraient à se réapproprier sa féminité. C'est pourquoi elle avait décider d'aller dans un centre de remise en forme afin de se faire masser. 

Elle avait également prévu de s'offrir régulièrement des après-midi shopping afin de ressentir à nouveau le plaisir des achats compulsifs ainsi qu'une identité de Femme.

Pour une autre Jeune Maman cela n'a pas été tout de suite facile de se retrouver Femme après la naissance de sa fille. Mais aujourd'hui elle prend du temps pour elle. Et cela signifie : se regarder à nouveau dans la glace, se maquiller, remettre des bijoux, s'acheter des vêtements et même de la lingerie, aller chez le coiffeur et pendre des cours de danse de salon.

Toutes ces solutions qu'elle a trouvées pour s'occuper d'elle, lui permettent de sentir à nouveau "coquette et sexy" et donc plus Femme.

Et vous que faites vous pour vous occupez de vous ?

2ème Règle pour retrouver une vie de Femme !

Créer une relation harmonieuse avec son compagnon !

Après l'arrivée de son bébé et surtout en cas d'allaitement, la maman forme avec son bébé un couple apparentière. Il est alors très difficile pour le papa de s'immiscer dans cette relation fusionnelle.

Il est vrai que durant les premiers mois, cette grande disponibilité qu'offre la mère à son enfant est primordiale pour la survie de ce dernier. Toutefois après quelque temps il est nécessaire que la maman se rappelle que c'est avec cet "homme là" qu'elle a voulu un enfant.

Alors s'octroyer des instants en tête à tête avec son compagnon permet de retrouver la complicité qui nous liez auparavant.

Pour cela il est nécessaire de partager des moments durant lesquels il sera question d'être complètement présent l'un à l'autre. Il peut suffir alors de se donner des "rendez-vous amoureux" lorsque bébé est endormi afin d'échanger sur tout autre chose que sur ce petit être.

On peut également prévoir des sorties comme aller au restaurant, au cinéma, au théâtre, ou encore assister à un concert, participer à un repas entre amis. On peut aussi partir de temps en temps en week-end ect, ect...

En tout cas faire à nouveau des choses que l'on avait l'habitude de faire ensemble avant l'arrivée de bébé.

De cette façon on consolide la relation et par la même occasion on se sent à nouveau Femme.

Et vous que faites-vous pour nourrir la relation que vous avez avec votre compagnon ?

3ème Règle pour retrouver une vie de Femme

Retrouver une vie sociale !

Il est vrai que lorsque l'euphorie des premières semaines où chacun se précipait pour venir voir notre progéniture est passée, on se retrouve en tête à tête avec son bébé. Chacun est retourné à sa vie, le papa a repris son activité professionnelle suite à son congé de paternité. On peut alors se sentir un peu isolée.

Il est alors important de se créer un nouveau réseau. Pour cela plusieurs solutions sont envisageables.

Il est possible de participer à des forums de discussions, de créer son blog afin de donner divers informations concernant notre bébé et toute son évolution. Tout cela est possible sur le site de www.magicmaman.com gratuitement.

Il peut s'avérer intéressant de participer à des activités mamans/bébé ce qui autorise, en plus de favoriser l'évolution psychologique et comportementale de notre enfant, de rencontrer d'autres mères avec qui on peut échanger sur divers sujets.

Pour les activités maman/bébé il existe le KID'S CLUB qui se situe au 2 rue d'Angleterre à Nice. Son site est www.lekidsclub.com .

On peut aussi amener son enfant dans un lieu créé par Françoise Dolto : la maison verte où la encore on peut rencontrer des professionnels de l'enfance ainsi que d'autres mères.

Il existe différents moyens pour lutter contre l'isolement de la maman au foyer.

Et vous que faites-vous pour développer un Nouveau Réseau ?

4ème Règle pour retrouver une vie de Femme !

Reprendre une activité professionnelle ou développer une passion !

Lorsque l'on décide de s'occuper de ses enfants et de mettre entre parenthèse sa carrière professionnelle, on ne s'imagine pas le changement de vie que cela occasionne.

Il est vrai que dans les premiers temps on a le sentiment d'être utile car notre enfant est complètement dépendant de nous. Puis peu à peu il grandit et devient de plus en plus autonome. On a alors de plus en plus de temps pour soi mais voilà on ne sait qu'en faire car on a perdu l'habitude de s'occuper de soi.

En consacrant tout son temps et son énergie à ce petit être, on peut également avoir le sentiment de se perdre. On peut alors vivre difficilement cette réduction d'espace à soi.

Aussi dans ces cas de figure, reprendre une activité professionnelle permet de retrouver une reconnaissance sociale. On se sent à nouveau utile et cela redonne du sens à notre vie. On s'occupe de soi à nouveau. On retrouve une existence qui nous soi propre. 

En travaillant à nouveau, on peut récupérer un espace personnel dans lequel on peut se ressourcer. Ceci nous donne la possibilité de vivre pleinement les moments que nous passons avec notre enfant et notre compagnon. 

5ème Règle pour retrouver une Vie de Femme !

Mettre des limites à sa famille et sa belle-famille !

Lorsque l'on devient mère à son tour, cela peut provoquer un véritable "Sunami Familial".

Il y a tout d'abord un bouleversement transgénérationnel qui s'opère. C'est-à-dire qu'en mettant son bébé au monde on change de statut : "on n'est plus seulement la fille de... on devient la mère de..."

A ce moment là on se retrouve sur un pied d'égalité avec sa propre mère. Il reste à cette dernière à céder de la place. Ce qui peut lui être difficile. C'est pourquoi ne sachant plus où est sa place, elle peut devenir trop enahissante.

C'est avec l'arrivée de bébé que nous constituons notre propre famille. La mère de notre conjoint peut alors craindre d'y être exlue et ainsi de perdre son fils. Aussi pour pallier à ses angoisses, elle peut vouloir s'immiscer, plus qu'à l'accoutume, dans notre vie. Ou encore rien a changé et c'est là tout le problème.

On peut de ce fait avoir l'impression que ces 2 femmes de par leurs agissements nous privent du bonheur d'être mère.

il est alors important d'établir une relation de femme à femme qui autorise une relation qui soit d'égale à égale.

Aussi leur imposer des limites nous permet de nous positionner en tant qu'adulte et par la même occasion de nous responsabiliser face à notre enfant ; et ainsi prendre à pleine main son rôle de parent.

Sur cette question de limites, il est primordiale de former avec son conjoint "un tandem de choc" qui permettra de "lutter contre les assauts de ses adversaires". L' effet n'en sera que plus probant.

Et vous, comment vous y prenez-vous avec votre famille et belle-famille ?

6ème Règle pour retrouver une vie de Femme !

Avoir confiance dans ses qualités de mère !

Lorsque l'on est une Jeune Maman on peut se sentir complètement dépassée par la situation. il y a dans les premiers temps un décalage entre le bébé imaginaire fruit de l'amour et le bébé réel qui pleure sans que l'on puisse le consoler, qui se réveille la nuit et qui demande en fin de compte toute notre attention 24h sur 24.

La fatigue s'accumulant, on peut trés vite douter de nos compétences de bonne mère. Ajouté à cela, on reçoit fréquement une multitude d'informations qui viennent parasiter notre bon sens. Alors que faire ?

Il semble que la solution la plus adaptée soit de se poser un peu, de s'écouter et de se connecter à son bébé que l'on connaît mieux que personne d'autre et de trouver ensemble des réponses qui nous ressembleront.

Il faut mettre aux oubliettes cette tyranie de la "mère parfaite" dont notre enfant n'a que faire, pour devenir "une mère suffisament bonne".

Il est certain qu'il existe des livres qui peuvent être de "vrai révélation" comme cela a été le cas pour moi pour le livre d'Aletha Solter "Mon bébé comprend Tout".

Mais ce qui reste essentiel c'est de de "se faire confiance". C'est quelque chose que l'on peut aisément développer.

Et vous, vous faites-vous suffisamment confiance ? 

7ème Règle pour retrouver une Vie de Femme !

Prendre du plaisir dans la relation avec son enfant !

Donner une bonne éducation à nos enfants est l'une des tâches essentielles qui nous préoccupe lorsque l'on devient parent. Nous savons que cette éducation sera le pivot de leur construction. Elle nécessite que soit respecter certains repères et certaines règles qui favoriseront leur développement physique et psychique.

Mais cet apprentissage des règles et repères peut se faire dans le plaisir et la bonne humeur.

Il est tout d'abord important de respecter son enfant comme un adulte en devenir et de de pas lui infliger les humiliations que l'on aurait pas supportées soi-même.

Faire confiance à son enfant est également une ressource afin de développer une relation harmonieuse. C'est-à-dire que dès la naissance un nouveau-né sait ce dont il a besoin ; que ce soit pour l'alimentation, le sommeil, le jeu, l'attachement, l'apprentissage. Il suffit de lâcher prise sur "nos soi-disants prérogatives" de parents pour prendre le temps de l'écouter et de l'accompagner dans la découverte du monde qui l'entoure.

Prendre en compte son niveau de développement avant de le punir permet également d'éviter des heurts inutiles et ainsi de maintenir une relation épanouissante. Pour cela il est nécessaire d'avoir en tête que beaucoup d'apprentissages ne seront complètement acquis qu'à partir de l'âge de 7 ans. Il faut également se dire qu'il n'a pas la même connaissance du monde qu'un adulte.

Partager des activités (jardinage, musique, peinture...) où chacun prend du plaisir peut aussi nourrir la relation.

Développer l'autonomie de son enfant en l'autorisant et en l'encourageant à accomplir seul les actes de la vie courante (s'habiller, se laver...) à partir du moment où il est capable de le faire favorise sa confiance en lui et nous remplit de bonheur.

Et vous, que faites-vous pour construire une relation harmonieuse avec votre enfant ?

 

Pas facile de concilier sa vie de femme avec sa vie de Mère !

Il est vrai que la naissance d'un bébé est un vrai bouleversement autant sur le plan émotionnel que sur le plan physique.

Il est alors important de créer de nouveaux repères afin de retouver une vie épanouissante.

Au gré des divers accompagnements de Jeunes Mamans, j'ai eu la certitude que chaque Femme a le talent inné de "créer sa vie".

Chaque Femme a ainsi la capacité de trouver ses propres solutions pour faire de sa Vie une Réussite.

1 - Prendre du temps pour soi

2 - Recréer une relation harmonieuse avec son compagnon

3 - Retrouver une vie sociale

4 - Reprendre une activité professionnelle

5 - Mettre des limites à sa famille et sa belle-famille

6 - Avoir confiance dans ses qualités de mère

7 - Prendre du plaisir dans sa relation avec son enfant

Je remercie toutes celles que j'aies accompagnées et qui ont contribué à l'édification de ces 7 conseils.

Prendre soin de soi !

Durant les premiers temps on est complètement dévolues au besoin de son bébé et cela peut-être un vrai délice.

Mais voilà, quoi qui l'en soit après quelques mois "avoir du temps à soi" devient très vite une nécessité. 

En plus après l'arrivée de son bébé beaucoup de choses ont changé, on est plus tout à fait la même. Alors reste à découvrir qui on est devenue ? Mais pour cela pas la peine d'effectuer un travail profond et analytique.

Il suffit tout simplement de se retrouver soi. Il est alors primordiale de prendre du temps pour soi.

En prenant soin de soi, on se ressource et on peut alors offrir une plus grande disponibilité à son bébé et son conjoint.

Loin d'être un acte purement égoïste, "prendre soin de soi" rejaillit de façon positive sur tous les membres de la famille, car "si je vais bien tout le monde va bien".

Pour une Jeune Maman que j'avais accompagnée il était primordiale de retrouver des sensations corporelles qui l'autoriseraient à se réapproprier sa féminité. C'est pourquoi elle avait décider d'aller dans un centre de remise en forme afin de se faire masser. 

Elle avait également prévu de s'offrir régulièrement des après-midi shopping afin de ressentir à nouveau le plaisir des achats compulsifs ainsi qu'une identité de Femme.

Pour une autre Jeune Maman cela n'a pas été tout de suite facile de se retrouver Femme après la naissance de sa fille. Mais aujourd'hui elle prend du temps pour elle. Et cela signifie : se regarder à nouveau dans la glace, se maquiller, remettre des bijoux, s'acheter des vêtements et même de la lingerie, aller chez le coiffeur et pendre des cours de danse de salon.

Toutes ces solutions qu'elle a trouvées pour s'occuper d'elle, lui permettent de sentir à nouveau "coquette et sexy" et donc plus Femme.

Et vous que faites vous pour vous occupez de vous ?

Créer une relation harmonieuse avec son compagnon !

Après l'arrivée de son bébé et surtout en cas d'allaitement, la maman forme avec son bébé un couple apparentière. Il est alors très difficile pour le papa de s'immiscer dans cette relation fusionnelle.

Il est vrai que durant les premiers mois, cette grande disponibilité qu'offre la mère à son enfant est primordiale pour la survie de ce dernier. Toutefois après quelque temps il est nécessaire que la maman se rappelle que c'est avec cet "homme là" qu'elle a voulu un enfant.

Alors s'octroyer des instants en tête à tête avec son compagnon permet de retrouver la complicité qui nous liez auparavant.

Pour cela il est nécessaire de partager des moments durant lesquels il sera question d'être complètement présent l'un à l'autre. Il peut suffir alors de se donner des "rendez-vous amoureux" lorsque bébé est endormi afin d'échanger sur tout autre chose que sur ce petit être.

On peut également prévoir des sorties comme aller au restaurant, au cinéma, au théâtre, ou encore assister à un concert, participer à un repas entre amis. On peut aussi partir de temps en temps en week-end ect, ect...

En tout cas faire à nouveau des choses que l'on avait l'habitude de faire ensemble avant l'arrivée de bébé.

De cette façon on consolide la relation et par la même occasion on se sent à nouveau Femme.

Et vous que faites-vous pour nourrir la relation que vous avez avec votre compagnon ?

Retrouver une vie sociale !

Il est vrai que lorsque l'euphorie des premières semaines où chacun se précipait pour venir voir notre progéniture est passée, on se retrouve en tête à tête avec son bébé. Chacun est retourné à sa vie, le papa a repris son activité professionnelle suite à son congé de paternité. On peut alors se sentir un peu isolée.

Il est alors important de se créer un nouveau réseau. Pour cela plusieurs solutions sont envisageables.

Il est possible de participer à des forums de discussions, de créer son blog afin de donner divers informations concernant notre bébé et toute son évolution. Tout cela est possible sur le site de www.magicmaman.com gratuitement.

Il peut s'avérer intéressant de participer à des activités mamans/bébé ce qui autorise, en plus de favoriser l'évolution psychologique et comportementale de notre enfant, de rencontrer d'autres mères avec qui on peut échanger sur divers sujets.

Pour les activités maman/bébé il existe le KID'S CLUB qui se situe au 2 rue d'Angleterre à Nice. Son site est www.lekidsclub.com .

On peut aussi amener son enfant dans un lieu créé par Françoise Dolto : la maison verte où la encore on peut rencontrer des professionnels de l'enfance ainsi que d'autres mères.

Il existe différents moyens pour lutter contre l'isolement de la maman au foyer.

Et vous que faites-vous pour développer un Nouveau Réseau ?

Reprendre une activité professionnelle ou développer une passion !

Lorsque l'on décide de s'occuper de ses enfants et de mettre entre parenthèse sa carrière professionnelle, on ne s'imagine pas le changement de vie que cela occasionne.

Il est vrai que dans les premiers temps on a le sentiment d'être utile car notre enfant est complètement dépendant de nous. Puis peu à peu il grandit et devient de plus en plus autonome. On a alors de plus en plus de temps pour soi mais voilà on ne sait qu'en faire car on a perdu l'habitude de s'occuper de soi.

En consacrant tout son temps et son énergie à ce petit être, on peut également avoir le sentiment de se perdre. On peut alors vivre difficilement cette réduction d'espace à soi.

Aussi dans ces cas de figure, reprendre une activité professionnelle permet de retrouver une reconnaissance sociale. On se sent à nouveau utile et cela redonne du sens à notre vie. On s'occupe de soi à nouveau. On retrouve une existence qui nous soi propre. 

En travaillant à nouveau, on peut récupérer un espace personnel dans lequel on peut se ressourcer. Ceci nous donne la possibilité de vivre pleinement les moments que nous passons avec notre enfant et notre compagnon. 

Mettre des limites à sa famille et sa belle-famille !

Lorsque l'on devient mère à son tour, cela peut provoquer un véritable "Sunami Familial".

Il y a tout d'abord un bouleversement transgénérationnel qui s'opère. C'est-à-dire qu'en mettant son bébé au monde on change de statut : "on n'est plus seulement la fille de... on devient la mère de..."

A ce moment là on se retrouve sur un pied d'égalité avec sa propre mère. Il reste à cette dernière à céder de la place. Ce qui peut lui être difficile. C'est pourquoi ne sachant plus où est sa place, elle peut devenir trop enahissante.

C'est avec l'arrivée de bébé que nous constituons notre propre famille. La mère de notre conjoint peut alors craindre d'y être exlue et ainsi de perdre son fils. Aussi pour pallier à ses angoisses, elle peut vouloir s'immiscer, plus qu'à l'accoutume, dans notre vie. Ou encore rien a changé et c'est là tout le problème.

On peut de ce fait avoir l'impression que ces 2 femmes de par leurs agissements nous privent du bonheur d'être mère.

il est alors important d'établir une relation de femme à femme qui autorise une relation qui soit d'égale à égale.

Aussi leur imposer des limites nous permet de nous positionner en tant qu'adulte et par la même occasion de nous responsabiliser face à notre enfant ; et ainsi prendre à pleine main son rôle de parent.

Sur cette question de limites, il est primordiale de former avec son conjoint "un tandem de choc" qui permettra de "lutter contre les assauts de ses adversaires". L' effet n'en sera que plus probant.

Et vous, comment vous y prenez-vous avec votre famille et belle-famille ?

Avoir confiance dans ses qualités de mère !

Lorsque l'on est une Jeune Maman on peut se sentir complètement dépassée par la situation. il y a dans les premiers temps un décalage entre le bébé imaginaire fruit de l'amour et le bébé réel qui pleure sans que l'on puisse le consoler, qui se réveille la nuit et qui demande en fin de compte toute notre attention 24h sur 24.

La fatigue s'accumulant, on peut trés vite douter de nos compétences de bonne mère. Ajouté à cela, on reçoit fréquement une multitude d'informations qui viennent parasiter notre bon sens. Alors que faire ?

Il semble que la solution la plus adaptée soit de se poser un peu, de s'écouter et de se connecter à son bébé que l'on connaît mieux que personne d'autre et de trouver ensemble des réponses qui nous ressembleront.

Il faut mettre aux oubliettes cette tyranie de la "mère parfaite" dont notre enfant n'a que faire, pour devenir "une mère suffisament bonne".

Il est certain qu'il existe des livres qui peuvent être de "vrai révélation" comme cela a été le cas pour moi pour le livre d'Aletha Solter "Mon bébé comprend Tout".

Mais ce qui reste essentiel c'est de de "se faire confiance". C'est quelque chose que l'on peut aisément développer.

Et vous, vous faites-vous suffisamment confiance ? 

Prendre du plaisir dans la relation avec son enfant !

Donner une bonne éducation à nos enfants est l'une des tâches essentielles qui nous préoccupe lorsque l'on devient parent. Nous savons que cette éducation sera le pivot de leur construction. Elle nécessite que soit respecter certains repères et certaines règles qui favoriseront leur développement physique et psychique.

Mais cet apprentissage des règles et repères peut se faire dans le plaisir et la bonne humeur.

Il est tout d'abord important de respecter son enfant comme un adulte en devenir et de de pas lui infliger les humiliations que l'on aurait pas supportées soi-même.

Faire confiance à son enfant est également une ressource afin de développer une relation harmonieuse. C'est-à-dire que dès la naissance un nouveau-né sait ce dont il a besoin ; que ce soit pour l'alimentation, le sommeil, le jeu, l'attachement, l'apprentissage. Il suffit de lâcher prise sur "nos soi-disants prérogatives" de parents pour prendre le temps de l'écouter et de l'accompagner dans la découverte du monde qui l'entoure.

Prendre en compte son niveau de développement avant de le punir permet également d'éviter des heurts inutiles et ainsi de maintenir une relation épanouissante. Pour cela il est nécessaire d'avoir en tête que beaucoup d'apprentissages ne seront complètement acquis qu'à partir de l'âge de 7 ans. Il faut également se dire qu'il n'a pas la même connaissance du monde qu'un adulte.

Partager des activités (jardinage, musique, peinture...) où chacun prend du plaisir peut aussi nourrir la relation.

Développer l'autonomie de son enfant en l'autorisant et en l'encourageant à accomplir seul les actes de la vie courante (s'habiller, se laver...) à partir du moment où il est capable de le faire favorise sa confiance en lui et nous remplit de bonheur.

Et vous, que faites-vous pour construire une relation harmonieuse avec votre enfant ?

Pas facile de concilier sa vie de femme avec sa vie de Mère !

Il est vrai que la naissance d'un bébé est un vrai bouleversement autant sur le plan émotionnel que sur le plan physique.

Il est alors important de créer de nouveaux repères afin de retouver une vie épanouissante.

Au gré des divers accompagnements de Jeunes Mamans, j'ai eu la certitude que chaque Femme a le talent inné de "créer sa vie".

Chaque Femme a ainsi la capacité de trouver ses propres solutions pour faire de sa Vie une Réussite.

1 - Prendre du temps pour soi

2 - Recréer une relation harmonieuse avec son compagnon

3 - Retrouver une vie sociale

4 - Reprendre une activité professionnelle

5 - Mettre des limites à sa famille et sa belle-famille

6 - Avoir confiance dans ses qualités de mère

7 - Prendre du plaisir dans sa relation avec son enfant

Je remercie toutes celles que j'aies accompagnées et qui ont contribué à l'édification de ces 7 conseils.

Prendre soin de soi !

Durant les premiers temps on est complètement dévolues au besoin de son bébé et cela peut-être un vrai délice.

Mais voilà, quoi qui l'en soit après quelques mois "avoir du temps à soi" devient très vite une nécessité. 

En plus après l'arrivée de son bébé beaucoup de choses ont changé, on est plus tout à fait la même. Alors reste à découvrir qui on est devenue ? Mais pour cela pas la peine d'effectuer un travail profond et analytique.

Il suffit tout simplement de se retrouver soi. Il est alors primordiale de prendre du temps pour soi.

En prenant soin de soi, on se ressource et on peut alors offrir une plus grande disponibilité à son bébé et son conjoint.

Loin d'être un acte purement égoïste, "prendre soin de soi" rejaillit de façon positive sur tous les membres de la famille, car "si je vais bien tout le monde va bien".

Pour une Jeune Maman que j'avais accompagnée il était primordiale de retrouver des sensations corporelles qui l'autoriseraient à se réapproprier sa féminité. C'est pourquoi elle avait décider d'aller dans un centre de remise en forme afin de se faire masser. 

Elle avait également prévu de s'offrir régulièrement des après-midi shopping afin de ressentir à nouveau le plaisir des achats compulsifs ainsi qu'une identité de Femme.

Pour une autre Jeune Maman cela n'a pas été tout de suite facile de se retrouver Femme après la naissance de sa fille. Mais aujourd'hui elle prend du temps pour elle. Et cela signifie : se regarder à nouveau dans la glace, se maquiller, remettre des bijoux, s'acheter des vêtements et même de la lingerie, aller chez le coiffeur et pendre des cours de danse de salon.

Toutes ces solutions qu'elle a trouvées pour s'occuper d'elle, lui permettent de sentir à nouveau "coquette et sexy" et donc plus Femme.

Et vous que faites vous pour vous occupez de vous ?

Créer une relation harmonieuse avec son compagnon !

Après l'arrivée de son bébé et surtout en cas d'allaitement, la maman forme avec son bébé un couple apparentière. Il est alors très difficile pour le papa de s'immiscer dans cette relation fusionnelle.

Il est vrai que durant les premiers mois, cette grande disponibilité qu'offre la mère à son enfant est primordiale pour la survie de ce dernier. Toutefois après quelque temps il est nécessaire que la maman se rappelle que c'est avec cet "homme là" qu'elle a voulu un enfant.

Alors s'octroyer des instants en tête à tête avec son compagnon permet de retrouver la complicité qui nous liez auparavant.

Pour cela il est nécessaire de partager des moments durant lesquels il sera question d'être complètement présent l'un à l'autre. Il peut suffir alors de se donner des "rendez-vous amoureux" lorsque bébé est endormi afin d'échanger sur tout autre chose que sur ce petit être.

On peut également prévoir des sorties comme aller au restaurant, au cinéma, au théâtre, ou encore assister à un concert, participer à un repas entre amis. On peut aussi partir de temps en temps en week-end ect, ect...

En tout cas faire à nouveau des choses que l'on avait l'habitude de faire ensemble avant l'arrivée de bébé.

De cette façon on consolide la relation et par la même occasion on se sent à nouveau Femme.

Et vous que faites-vous pour nourrir la relation que vous avez avec votre compagnon ?

Retrouver une vie sociale !

Il est vrai que lorsque l'euphorie des premières semaines où chacun se précipait pour venir voir notre progéniture est passée, on se retrouve en tête à tête avec son bébé. Chacun est retourné à sa vie, le papa a repris son activité professionnelle suite à son congé de paternité. On peut alors se sentir un peu isolée.

Il est alors important de se créer un nouveau réseau. Pour cela plusieurs solutions sont envisageables.

Il est possible de participer à des forums de discussions, de créer son blog afin de donner divers informations concernant notre bébé et toute son évolution. Tout cela est possible sur le site de www.magicmaman.com gratuitement.

Il peut s'avérer intéressant de participer à des activités mamans/bébé ce qui autorise, en plus de favoriser l'évolution psychologique et comportementale de notre enfant, de rencontrer d'autres mères avec qui on peut échanger sur divers sujets.

Pour les activités maman/bébé il existe le KID'S CLUB qui se situe au 2 rue d'Angleterre à Nice. Son site est www.lekidsclub.com .

On peut aussi amener son enfant dans un lieu créé par Françoise Dolto : la maison verte où la encore on peut rencontrer des professionnels de l'enfance ainsi que d'autres mères.

Il existe différents moyens pour lutter contre l'isolement de la maman au foyer.

Et vous que faites-vous pour développer un Nouveau Réseau ?

Reprendre une activité professionnelle ou développer une passion !

Lorsque l'on décide de s'occuper de ses enfants et de mettre entre parenthèse sa carrière professionnelle, on ne s'imagine pas le changement de vie que cela occasionne.

Il est vrai que dans les premiers temps on a le sentiment d'être utile car notre enfant est complètement dépendant de nous. Puis peu à peu il grandit et devient de plus en plus autonome. On a alors de plus en plus de temps pour soi mais voilà on ne sait qu'en faire car on a perdu l'habitude de s'occuper de soi.

En consacrant tout son temps et son énergie à ce petit être, on peut également avoir le sentiment de se perdre. On peut alors vivre difficilement cette réduction d'espace à soi.

Aussi dans ces cas de figure, reprendre une activité professionnelle permet de retrouver une reconnaissance sociale. On se sent à nouveau utile et cela redonne du sens à notre vie. On s'occupe de soi à nouveau. On retrouve une existence qui nous soi propre. 

En travaillant à nouveau, on peut récupérer un espace personnel dans lequel on peut se ressourcer. Ceci nous donne la possibilité de vivre pleinement les moments que nous passons avec notre enfant et notre compagnon. 

Mettre des limites à sa famille et sa belle-famille !

Lorsque l'on devient mère à son tour, cela peut provoquer un véritable "Sunami Familial".

Il y a tout d'abord un bouleversement transgénérationnel qui s'opère. C'est-à-dire qu'en mettant son bébé au monde on change de statut : "on n'est plus seulement la fille de... on devient la mère de..."

A ce moment là on se retrouve sur un pied d'égalité avec sa propre mère. Il reste à cette dernière à céder de la place. Ce qui peut lui être difficile. C'est pourquoi ne sachant plus où est sa place, elle peut devenir trop enahissante.

C'est avec l'arrivée de bébé que nous constituons notre propre famille. La mère de notre conjoint peut alors craindre d'y être exlue et ainsi de perdre son fils. Aussi pour pallier à ses angoisses, elle peut vouloir s'immiscer, plus qu'à l'accoutume, dans notre vie. Ou encore rien a changé et c'est là tout le problème.

On peut de ce fait avoir l'impression que ces 2 femmes de par leurs agissements nous privent du bonheur d'être mère.

il est alors important d'établir une relation de femme à femme qui autorise une relation qui soit d'égale à égale.

Aussi leur imposer des limites nous permet de nous positionner en tant qu'adulte et par la même occasion de nous responsabiliser face à notre enfant ; et ainsi prendre à pleine main son rôle de parent.

Sur cette question de limites, il est primordiale de former avec son conjoint "un tandem de choc" qui permettra de "lutter contre les assauts de ses adversaires". L' effet n'en sera que plus probant.

Et vous, comment vous y prenez-vous avec votre famille et belle-famille ?

Avoir confiance dans ses qualités de mère !

Lorsque l'on est une Jeune Maman on peut se sentir complètement dépassée par la situation. il y a dans les premiers temps un décalage entre le bébé imaginaire fruit de l'amour et le bébé réel qui pleure sans que l'on puisse le consoler, qui se réveille la nuit et qui demande en fin de compte toute notre attention 24h sur 24.

La fatigue s'accumulant, on peut trés vite douter de nos compétences de bonne mère. Ajouté à cela, on reçoit fréquement une multitude d'informations qui viennent parasiter notre bon sens. Alors que faire ?

Il semble que la solution la plus adaptée soit de se poser un peu, de s'écouter et de se connecter à son bébé que l'on connaît mieux que personne d'autre et de trouver ensemble des réponses qui nous ressembleront.

Il faut mettre aux oubliettes cette tyranie de la "mère parfaite" dont notre enfant n'a que faire, pour devenir "une mère suffisament bonne".

Il est certain qu'il existe des livres qui peuvent être de "vrai révélation" comme cela a été le cas pour moi pour le livre d'Aletha Solter "Mon bébé comprend Tout".

Mais ce qui reste essentiel c'est de de "se faire confiance". C'est quelque chose que l'on peut aisément développer.

Et vous, vous faites-vous suffisamment confiance ? 

Prendre du plaisir dans la relation avec son enfant !

Donner une bonne éducation à nos enfants est l'une des tâches essentielles qui nous préoccupe lorsque l'on devient parent. Nous savons que cette éducation sera le pivot de leur construction. Elle nécessite que soit respecter certains repères et certaines règles qui favoriseront leur développement physique et psychique.

Mais cet apprentissage des règles et repères peut se faire dans le plaisir et la bonne humeur.

Il est tout d'abord important de respecter son enfant comme un adulte en devenir et de de pas lui infliger les humiliations que l'on aurait pas supportées soi-même.

Faire confiance à son enfant est également une ressource afin de développer une relation harmonieuse. C'est-à-dire que dès la naissance un nouveau-né sait ce dont il a besoin ; que ce soit pour l'alimentation, le sommeil, le jeu, l'attachement, l'apprentissage. Il suffit de lâcher prise sur "nos soi-disants prérogatives" de parents pour prendre le temps de l'écouter et de l'accompagner dans la découverte du monde qui l'entoure.

Prendre en compte son niveau de développement avant de le punir permet également d'éviter des heurts inutiles et ainsi de maintenir une relation épanouissante. Pour cela il est nécessaire d'avoir en tête que beaucoup d'apprentissages ne seront complètement acquis qu'à partir de l'âge de 7 ans. Il faut également se dire qu'il n'a pas la même connaissance du monde qu'un adulte.

Partager des activités (jardinage, musique, peinture...) où chacun prend du plaisir peut aussi nourrir la relation.

Développer l'autonomie de son enfant en l'autorisant et en l'encourageant à accomplir seul les actes de la vie courante (s'habiller, se laver...) à partir du moment où il est capable de le faire favorise sa confiance en lui et nous remplit de bonheur.

Et vous, que faites-vous pour construire une relation harmonieuse avec votre enfant ?

A quoi sert un coach spécialisée dans l'accompagnement maternel ?

 

Quand et pourquoi fait-on appel à un coach spécialisée dans l'accompagnement des mamans et futures mamans ?

On fait appel à un coach quand on va aborder un changement qui suscite de la crainte. Ces situations peuvent être une grossesse, l'arrivée d'un deuxième enfant, le retour de congé maternité, l'envie de retravailler...

On fait également appel à un coach lorsque l'on fait face à une situation dans laquelle on se sent complètement bloquée et pour laquelle toutes nos tentatives pour avancer ont échoué.

Ces situations de blocage peuvent être le burn-out maternel, les conflits entre frères et soeurs, le couple, la recherche d'emploi, se retrouver femme...

Que fait le coach auprès de la maman et la future maman ?

En tant que coach j'interviens comme un levier pour surmonter les obstacles et aller de l'avant. L'accompagnement que je propose permet alors de mettre en exergue les freins qui bloquent la maman et les moyens d'y remerdier. J'aide ainsi la maman à identifier les ressources qu'elle possède pour surmonter les obstacles. Mon soutien autorise la maman à se libérer de ses peurs et prendre confiance en soi.

J'accompagne la maman à une prise de conscience sur les fonctionnements qui l'empêchent d'avancer et je l'aide à développer d'autres comportements qui l'amèneront à atteindre ses buts avec succès.

Comment le coach travaille-t-il ?

A l'aide d'outil tels que l'écoute active, le questionnement, la reformulation, le recadrage, la PNL, le travail sur les croyances limitantes, les talents, les besoins, les valeurs, les parasitages, j'amène la maman à évoluer sur le plan personnel et à devenir actrice de sa vie.

Coaching pour les femmes à la recherche d'un emploi

 

Vous êtes une femme et vous recherchez un emploi ?

Vous vivez cette épreuve assez difficilement ?

Vous avez perdu vos repères ? Vous n'avez plus de statut social ?

Le long chemin de la recherche emploi est une étape ardue dans la vie d'une femme. Et c'est bien plus épuisant qu'être performante sur son poste de travail.

Cela demande une grande dépense d'énergie et une remise en question constante.

Alors n'hésitez pas à vous faire accompagner par un coach ?

Cela vous permettra de vous ressourcer, de reprendre confiance en vous, d'identifier vos talents, vous relooker et de vous donner une énergie positive.

Ne restez pas seule face à vos démarches de recherche d'emploi.

En échange de vos désirs, motivations et impliquation, je mets à votre disposition toutes mes compétences et savoir-faire dans l'accompagnement à l'emploi, les ressources humaines ainsi que des outils tels que la PNL, la systémie, l'approche clinique, des tests psycho-techniques, la colométrie.

Je pratique des tarifs en fonction des revenus et je propose de l'e-coaching via téléphone et internet.

Alors n'hésitez plus et faites appel à un Coach.

A bientôt,

Ambre Pelletier
Coach Féminin
0611775291

Comment gérer les conflits entre frères et soeurs ?

 

Lorsque l'on fonde une famille, on voudrait que celle-ci soit parfaite, que nos enfants soient beaux, intelligents, en bonne santé et qu'ils aient de bonnes relations entre-eux. En ce qui concerne les premiers points, on est sur du subjectif mais pour ce qui est de leur entente on peut y participer activement.

Pourquoi vos enfants se disputent-ils ?

Le premier élan d'un tout petit, est un élan de protection et d'empathie envers le nouveau-né. Son premier désir est donc de rencontrer le nouvel arrivant afin de l'accueuillir et de le découvrir. Le bébé n'est pas ressenti comme un rival.

Mais cela n'est possible que si votre enfant évolue dans un environnement porteur de respect et de sécurité affective qui lui donne le sentiment de soi. En effet il n'aura pas peur de partager car il ne craindra pas de perdre ce qu'il a reçu et qu'il conserve en lui.

Malgré un environnement bienveillant, vos enfants pourront être amené à se disputer. Toutefois ces mini-crises peuvent avoir un intérêt dans la construction de votre enfant afin de mieux se connaître et de savoir de quoi il est capable.

Ces conflits peuvent aussi permettrent aux enfants de vérifier que les parents sont assez solides pour supporter ces tensions. Les disputes peuvent également vous alerter sur l'humeur de vos enfants. Chaque conflit donne la possibilité à vos enfants de se faire une place dans la fratrie et de s'attribuer un rôle qui leur convienne.

Il y a plusieurs causes qui motivent les disputent de vos enfants :

• Les besoins d'attention et de recconnaissance peuvent amener vos enfants à se chamailler afin de capter votre intérêt
• ils n'ont pas atteint le stade de développement qui leur permettrait de comprendre les concepts de partage et de "chacun son tour"
• un des enfants veut faire comme son frère ou sa soeur mais il en est incapble
• les querelles peuvent être un moyen de décharger leurs émotions négatives consécutives à une situation vécue précédemment ; c'est donc un moyen détourné de faire comprendre à leur parent que quelque chose les emabarrasse 
• l'esprit de compétition peut être une source de conflit
• un des enfants ce sent exclut par la fratrie

Que faut-il faire ?

• quand les disputes sont trop violentes, séparez-les et invitez-les à trouver par eux-mêmes une solution et/ou à choisir une autre activité et/ou à exprimer leurs ressentis
• reconnaître et valoriser les différences entre frères et soeurs : chaque enfant doit être reconnu dans sa singularité afin de se sentir un individu à part entière
• permettre à votre enfant de se sentir unique en lui proposant des têtes à têtes, en l'autorisant à avoir des activités en solo comme prendre son bain, prendre un repas avec les parents
• octroyer un territoire à chacun en déterminant un espace, des jeux à chaque enfant et protéger ce territoire 
• pansez les blessures et plaignez-les. Chaque enfant doit être entendu dans ce qu'il ressent que ce soit la victime ou l'attaquant
• aider votre enfant à accepter que le monde est injuste  : c'est-à-dire que vous, vous pouvez vous montrer injuste, que son grand frère est plus fort que lui, que sa petite soeur est plus adroite que lui ect, ect... et plaignez-le d'en souffrir. Et encouragez votre enfant à trouver par lui-même les moyens de s'accomoder de la réalité afin de lui permettre de surmonter son sentiment d'infériorité
• accompagnez vos enfants dans la découverte de leurs talents innés
• Invitez vos enfants à réparer ensemble les dégats s'il y a casse
• donnez à vos enfants la possibilité de jouer avec des enfants de leur âge

Que faut-il éviter de faire ?

• N'insistez pas pour que vos enfants prêtent leurs jeux car selon leur âge ils sont incapable de comprendre ce concept. Soyez patients et vous verrez qui seront capable de partager leurs jeux plus tard lorqu'ils auront atteints le développement psycho adéquats et qu'ils auront expérimentés la possession
• N'établissez pas une atmosphère compétitive entre les frères et soeurs en comparant à tout instant leurs faits et gestes. Cette attitude ne fera qu'amplifier les conflits. chaque enfant doit être reconnu pour ses propres talents
• ne jugez pas les protagonistes, n'en protégez pas un par rapport à l'autre, ne portez pas de jugement de valeur

Pour conclure :

Il n'est pas recomandé d'empêcher vos enfants de se disputer. Mais si vous avez des difficultés à supporter les querelles de vos enfants, il est peut être utile de vous interroger sur vos propres relations avec vos frères et soeurs et sur la manière dont vos parents intervenaient en cas de conflits et sur votre ressenti à ce moment-là ?

Si vous n'arrivez pas à gérer les querelles de vos enfants, le coaching peut vous aider à trouver les comportements adéquats que vous pourriez adopter pour résoudre au mieux ces situations et vous sentir plus sereine.

A bientôt,

Ambre 06 11 77 52 91

Comment accueillir son deuxième enfant ?

Lorsque l'on envisage d'avoir un deuxième enfant on se pose généralement 2 questions :

Est-ce que je vais être capable d'aimer mon deuxième enfant autant que le premier ? Et puis ensuite comment je vais gérer la jalouisie de l'aîné ?

En ce qui concerne la première question je ne pense pas qu'il faille s'interroger en terme de quantité d'amour offert à l'un ou l'autre de ses enfants mais plutôt réfléchir aux types de relation que j'établis avec mes enfants. Car à mon sens on développe des relations différentes avec chacun de ses enfants. Et cette relation est amenée à se modifier au fur et à mesure des années qui passent et en fonction l'âge de l'enfant.

Quant à la jalousie inévitable de l'aîné envers le second, je me rapprocherai de la psychologue clinicienne Helen Sales pour dire que cette jalousie peut être évitée ou enrayée. Car je crois que le comportement de notre aîné est étroitement lié au nôtre. En ce sens où un enfant qui exprimerait une jalousie exessive envers le puîné, n'aurait pas été suffisamment préparé et/ou n'aurait pas vu ses besoins vitaux comblés.

Voici quelques astuces pour préparer votre enfant à l'arrivée d'un bébé :

Que faire pendant la grossesse ?

• lui décrire le développement du bébé dans le ventre à l'aide d'un livre
• lui expliquer que lui aussi a été dans le ventre de maman et lui montrer ses photos lorsqu'il était bébé
• l'accompagner pour qu'il puisse communiquer avec le bébé en lui expliquant que le bébé l'entend parler et qu'il va reconnaître sa voix, une fois né
• lui raconter que son petit frère ou sa petite soeur quand il va naître fera des trucs de bébé c'est-à-dire dormir, manger et pleurer
• lui préciser le déroulement des évènements autant que faire ce peut le jour de l'accouchement et les jours qui suivent à la maternité

Que faire pendant les premiers jours ?

• organiser un échange de cadeaux entre le bébé et l'aîné
• laisser votre enfant faire visiter la maison au bébé
• autoriser votre aîné à présenter le bébé aux visiteurs s'il le désir
• faire participer votre enfant aux soins du bébé : bain, change ect
• donner la possibilité à votre enfant de présenter le bébé à ses amis de l'école
• permettez à votre enfant d'exprimer sa rancoeur, s'il en a, sans porter aucun jugement en bien ou en mal en le laissant dire par exemple que l'on s'occupe trop du bébé et plaignez-le en lui disant que vous comprenez que cela ne doit pas être facile pour lui
• autoriser votre enfant à déployer son agressivité sur des objets dérivatifs tels qu'un poupon par exemple
• valoriser son statut de grand en lui donnant plus de responsabilités comme mettre la table, faire son lit, s'habiller seul et en lui rappelant que lui peut faire un tas de choses agréables que le bébé ne peut pas faire comme faire du manège, manger du chocolat, jouer ect...
• autoriser votre enfant à prendre le bébé dans les bras, à jouer avec lui autant qu'il est possible de le faire car de cette façon ils pourront tisser rapidement un lien
• lorsque vous nourissez le bébé, laissez votre enfant être prêt de vous soit pour un calin, soit avec un livre
• offrez à votre enfant des moments à partager seul à seul avec vous ou son papa ou ses grands-parents
• laissez votre enfant faire le bébé, cela ne durera qu'un moment surtout si vous valorisez le fait de devenir grand.

En fait, un enfant qui montrerait de l'hostilité envers le nouveau venu aura besoin de sécurité affective et besoin d'exprimer sa colère et/ou sa frustration.

La sécurité affective peut être satisfaite par un surcroît d'attention. Quant à l'expression de la colère et/ou de la frustration elle peut être obtenue soit verbalement, soit par des jeux de rôles ou encore par des fausses bagarres. En tout cas il ne faut pas porter de jugement sur les émotions exprimées par votre enfant. Il est important d'accepter son ressenti et de lui témoigner de la compassion.

Et pour finir il faudrait éviter toutes mauvaises interprétations qui seraient liées à son propre vécu d'enfant que l'on aurait pas dépassé ou qui seraient liées à des lieux communs tirés de la mythologie ou de la psychanalyse. Pour cela il est nécessaire d'être attentif à son enfant pour ce qu'il est vraiment en lui offrant un regard neuf, dépourvu de toutes projections erronées.

un coach peut vous aider à gérer ce cap difficile en vous permettant de trouver les solutions qui vous conviennent le mieux car chaque situation est unique et demande d'être étudiée pas à pas.

A bientôt,

Ambre 06 11 77 52 91

Si vous souhaitez approfondir le sujet je vous invite à lire :

• "bien comprendre les besoins de votre enfant" d'Aletha Solter
• "tous jaloux ? Lorsqu'un autre enfant paraît" d'Helen Salez et Bernard This
• "les étapes majeurs de l'enfance" de Françoise Dolto

Le coaching féminin c'est pour qui ?

Je m'adresse :

• aux ETUDIANTES qui souhaitent réussir leurs examens et trouver un emploi
• aux FEMMES qui désirent REUSSIR LEUR VIE de COUPLE
• aux FEMMES ENCEINTES qui veulent préparer au mieux leur accouchement
• aux JEUNES MAMANS DEBORDEES qui souhaitent organiser leur nouvelle vie de famille
• aux MAMANS qui veulent reprendre une activité professionnelle ou en changer
• aux femmes qui ont des DIFFICULTEES A AVOIR UN ENFANT
• aux WONDERS'WOUMEN EPUISEES qui désirent être reconnues et soutenues dans leurs capacités à concilier leur vie de femme, de mère et d'épouse
• aux FEMMES DE 50 ANS ET PLUS qui désirent continuer à se sentir femme aprés la ménaupose
• aux FEMMES A LA RETRAITE qui veulent concrétiser leurs rêves

Je m'adresse :

• aux ETUDIANTES qui souhaitent réussir leurs examens et trouver un emploi
• aux FEMMES qui désirent REUSSIR LEUR VIE de COUPLE
• aux FEMMES ENCEINTES qui veulent préparer au mieux leur accouchement
• aux JEUNES MAMANS DEBORDEES qui souhaitent organiser leur nouvelle vie de famille
• aux MAMANS qui veulent reprendre une activité professionnelle ou en changer
• aux femmes qui ont des DIFFICULTEES A AVOIR UN ENFANT
• aux WONDERS'WOUMEN EPUISEES qui désirent être reconnues et soutenues dans leurs capacités à concilier leur vie de femme, de mère et d'épouse
• aux FEMMES DE 50 ANS ET PLUS qui désirent continuer à se sentir femme aprés la ménaupose
• aux FEMMES A LA RETRAITE qui veulent concrétiser leurs rêves

Qu'est-ce qui me différencie des autres coachs ?

Mon expérience de femme est une ressource dans l’activité que j’aie choisie.

C’est-à-dire que les différentes étapes que j’aie franchies que ce soit :

• le parcours universitaire et l'obtention de diplômes
• la vie de couple
• le désir de grossesse
• la grossesse
• la maternité
• l'allaitement
• reprendre possession de son corps aprés l'accouchement
• retrouver sa féminité
• trouver d'autres repères dans son couple
• changer d'activité professionnelle
• créer son activité de coaching
• effectuer un travail analytique
• éduquer ses enfants afin qu'ils aient confiance en eux...

m’ont conduite a avoir une meilleure compréhension de la féminité mais également à évoluer sur le plan personnel et professionnel.

Toutes ces étapes m'ont ainsi permis de développer mon STYLE de coaching qui se base sur :

• la bienveillante et l'empathie
• des ressources personnelles solides comme le couple, la famille, la maternité
• de fortes convictions aidantes comme la personne est une dynamique en perpétuel changement, dès qu’il y a de la volonté il y a un voie qui s’ouvre… que j'aies envie de transmettre
• un éventail d’outil comme l'approche clinique, la systémie, la thérapie familiale, la PNL
• la distanciation et la prise de conscience dans l’accompagnement
• l'identification des ressources et des talents
• le développement de l'autonomie et la mise en place de stratégies de succès

Mon expérience de femme est une ressource dans l’activité que j’aie choisie.

C’est-à-dire que les différentes étapes que j’aie franchies que ce soit :

• le parcours universitaire et l'obtention de diplômes
• la vie de couple
• le désir de grossesse
• la grossesse
• la maternité
• l'allaitement
• reprendre possession de son corps aprés l'accouchement
• retrouver sa féminité
• trouver d'autres repères dans son couple
• changer d'activité professionnelle
• créer son activité de coaching
• effectuer un travail analytique
• éduquer ses enfants afin qu'ils aient confiance en eux...

m’ont conduite a avoir une meilleure compréhension de la féminité mais également à évoluer sur le plan personnel et professionnel.

Toutes ces étapes m'ont ainsi permis de développer mon STYLE de coaching qui se base sur :

• la bienveillante et l'empathie
• des ressources personnelles solides comme le couple, la famille, la maternité
• de fortes convictions aidantes comme la personne est une dynamique en perpétuel changement, dès qu’il y a de la volonté il y a un voie qui s’ouvre… que j'aies envie de transmettre
• un éventail d’outil comme l'approche clinique, la systémie, la thérapie familiale, la PNL
• la distanciation et la prise de conscience dans l’accompagnement
• l'identification des ressources et des talents
• le développement de l'autonomie et la mise en place de stratégies de succès

Comment initier nos enfants à la lecture !

On voudrait que notre enfant aime lire et qu'il lâche un peu la télé.

On voudrait que notre enfant nourrisse son imaginaire plutôt que de subir passivement les programmes jeunesses.

Pour cela il existe quelques petites astuces.

En voilà quelques unes :

• Lisez-lui des livres : que ce soit avant de dormir ou durant la journée. L'enfant est trés friant de ces moments privilégiés qu'il passe en compagnie de ses parents
• Choisissez tous types de livre afin d'élargir son éventail de choix
• Allez la médiathèque où il pourra emprunter de nouveaux livres. Vous pourrez ainsi lui apprendre à prendre soin des livres. Laissez-le choisir lui-même les livres. Il pourra également assister à des ateliers contes
• Aidez-le à réparer les livres abîmés. Ca lui apprendra à aimer "l'objet livre"
• Fabriquez avec lui un livre avec des images découpées dans les magasines ou des photos que vous aurez prises et inventez une histoire à partir de ces images
• Ayez-vous même des livres à la maison
• Offrez-lui des livres plutôt que des jouets
• Racontez-lui des histoires orales qu'il connaît déjà ou que vous inventez
• Cherchez avec lui dans le dictionnaire les mots dont il ne connaît pas la signification
• Enseignez-lui chaque jour un nouveau mot et cela à partir de l'âge de 3 ans
• Abonnez-le à un magazine jeunesse
• Amusez-vous à reconnaître les lettres que la ville met à notre disposition

Et voilà le tour est joué, vous ferez de votre progéniture un véritable "lecteur en herbe".