Ambre Pelletier Psychologue Clinicienne

J'interviens sur le coaching dans la formation Baby Planner !

 
 
Je suis très heureuse de participer à la formation des "Baby Planner" mise en place par les fées du berceau et je remercie Isabelle Paumier de m'avoir invitée à intervenir sur le coaching. C'est l'occasion pour moi de partager et d'échanger sur une compétence primordiale que doit avoir tout bon coach ou plus généralement toute personne qui travaille dans la relation d'aide : l'empathie.

Plus qu'une méthode l'empathie est une posture qui exige que nous fassions le vide dans notre tête et que nous écoutions l'autre de tout notre être. C'est elle qui est la clé de la relation avec l'autre et avec nous-mêmes. C'est grâce à elle que l'autre peut pendre conscience de son potentiel et alors rechercher les solutions.

Ce n'est pas toujours facile de maintenir cette posture mais c'est ce vers quoi je tends aussi bien dans ma vie professionnelle que ma vie personnelle.

Je vous souhaite une excellente année 2011 !

 
Je vous souhaite de prendre du temps pour vous, du temps pour prendre conscience de votre vie intérieure, de vos envies, de vos désirs, de ce qui vous fait vibrer et vous donne envie de vous lever le matin et aussi prendre conscience de vos ressources, de vos talents qui vous permettront de réaliser vos rêves et devenir actrice de votre réussite.

C'est le but que je me donne depuis plusieurs années. Cela me permet d'aller de l'avant, de prendre ma vie en mains et d'aller là où j'ai envie.

Pour donner les moyens à mes clientes de réaliser leurs rêves je leur propose :

• un bilan professionnel en face à face ou à distance
• un bilan personnel
• des groupes de paroles dédiées à la famille
• du coaching individuel
• des formations sur "l'affirmation de soi au féminin" et " l'équilibre vie pro/vie perso"
• un petit-déjeuner réseau

Bonne année 2011 !

Chaleureusement,

Ambre

 

 

 

 

 

 

Parution d'un article qui donne des clés pour éviter le burn-out sur www.bien-être-au-travail !

 
Merci à Marion Thiempont du centre de formation de Comundi pour la publication de l'article "Comment éviter le burn-out Maternel" sur le site www.bien-etre-au-travail.

Vous pouvez télécharger l'article en cliquant sur "comment éviter le burn-out".

Bonne lecture,

Ambre

Formation "S'affirmer au féminin tout en respectant l'autre"

 
Je suis enchantée d'animer la formation "S'affirmer au féminin tout en respectant l'autre" le 5 et 12 novembre. C'est l'occasion pour moi de transmettre des outils concrets et pratiques afin d'aider les femmes à :

• Développer l'assertivité
• Gagner en confiance et en estime de soi
• Mieux communiquer et mieux gérer les conflits
• Améliorer les relations prof et perso
• S'affirmer même dans les situations difficiles
• Prendre toute sa place prof et perso

Il reste encore quelques places. Contactez-moi si cela vous intéresse.

La formation se déroule sur Opio et le tarif est de 160 €. Modalités de paiement en fonction des revenus.

 

 

Le coaching maternel c'est quoi ? bis

Programme du Coaching Maternel :

• FORMATIONS AU FEMININ (lieu : Biot & Opio)

- Equilibre vie pro & vie perso. 2 jours de formation pour trouver le point de confort pour avancer plus épanouie. Les méthodes et les outils qui vont vous aider à trouver l'harmonie dans chaque domaine de votre vie. Prochaines dates le vendredi 10 décembre 2010 et le vendredi 14 janvier 2011.

- Leadership féminin. 2 jours de formation pour trouver toute votre place professionnelle. Les méthodes et les outils pour développer la confiance et l'affirmation de soi. Prochaines dates les vendredi 21 et 28 janvier 2011.

- S'affirmer au féminin en respectant l'autre. 2 jours de formations pour améliorer sa communication et mieux gérer les conflits. Les méthodes et les outils pour améliorer votre relation perso et pro et vous affirmez même dans les situations difficiles. Prochaines dates pour cette formation les vendredis 5 et 12 novembre.

• ATELIERS (lieu : Sophia-Antipolis & Opio)

- S'épanouir au féminin. Atelier pour sortir du burn-out maternel, tous les lundis de17h30 à 19h. Les méthodes et les outils pour adopter le bon rythme et apprendre à recharger les batteries, identifier et affirmer ses besoins. Le prochain atelier aura lieu le lundi 18 octobre.

- Rencontres Maman & Bébé. Atelier pour partager & échanger dans la bonne humeur tous les mardis de 9h30 à 11h. Première rencontre Maman & bébé le mardi 9 novembre à 9h30.

• RESEAU FEMININ : Le cercle des femmes talentueuses (lieu : Biot)

Un réseau féminin pour dynamiser sa carrière, échanger de l'information, collaborer. Un breakfast Networking le 1er vendredi de chaque mois. Prochain Breakfast Networking le vendredi 19 novembre à 9h30.

• BILAN PROFESSIONNEL AU FEMININ (lieu : Antibes & Opio)

3 mois d'accompagnement pour les femmes qui veulent travailller en se faisant plaisir. Les méthodes et les outils pour identifier vos talents, pour gagner en confiance et en asservité, booster votre énergie. 

C'est quoi le Coaching Maternel ?

Le coaching maternel s'adresse aux mamans qui se sentent fatiguées, stressées, épuisées, débordées et frustrées.

Le coaching maternel s'adresse aux mamans qui ont besoin de :

• se ressourcer dans les situations d'épuisement
• échanger, partager
• planifier, prioriser, s'organiser
• sortir de la culpabilité et prendre sa vie en mains
• gagner en confiance et en détermination
• évoluer et se réaliser
• dynamiser leur carrière
• s'affirmer en respectant l'autre
• se débarrasser du stress
• faire le point pour rebondir

Je leur propose alors de la formation, des ateliers, un bilan professionnel et un réseau féminin.

Nouveauté pour la rentrée : Formation « S’affirmer au féminin tout en respectant l’autre »

2 jours de formation pour développer votre assertivité, votre confiance en vous, la gestion des conflits. 

Au cours de ces 2 jours vous aurez acquis des outils pour :

• Développer l'assertivité
• Gagner en confiance
• Gérer ses émotions
• Mieux communiquer et mieux gérer les conflits
• Vous affirmer même dans les situations difficiles
• Améliorer vos relations professionnelles et personnelles

Les dates : 5 et 12 novembre 2010

Le coût de la formation est de 160 euros.

Si vous souhaitez avoir le descriptif, le lieu écrivez-nous.

Si vous souhaitez savoir si cette formation vous convient n'hésitez pas à prendre une heure de coaching avec Ambre.

Prochain RDV du cercle des Femmes Talentueuses le 1er octobre 2010 autour du thème "Prendre conscience de ses talents afin de s'épanouir professionnellement et personnellement"

Prochain RDV du breakfast networking du Cercle des Femmes Talentueuses le 1er octobre 2010, autour du thème : "Prendre conscience de ses talents afin de s'épanouir dans sa vie professionnelle et personnelle".

Un réseau féminin pour avancer, faire connaissance et échanger. Une ambiance chaleureuse, des contacts pro et une énergie dynamisante.

Breakfast Networking du cercle des femmes talentueuses :
Arrivée et petit-déjeuner entre 9h30 et 9h45 - Network informel pendant le petit-déjeuner
Présentation du coaching "Equilibre pro et perso" et coaching sur les talents.
Chacune a l'occasion de se présenter et de nous faire part de ses talents. Fin à 12h30

Merci d'envoyer un email pour réserver votre place.

Les enfants et les amies sont les bienvenues.

 

Nouveauté pour la rentrée : Formation Equilibre Vie pro & vie perso au féminin

2 jours de formation pour développer votre assertivité, votre confiance en vous, la gestion du temps et des priorités, organiser sa vie de famille. 

Au cours de ces 2 jours vous aurez acquis des outils pour :

• vous affirmez en toutes circonstances
• aller à l'essentiel
• vous ressourcez dans les situations d'épuisement
• établir des relations harmonieuse avec votre entourage pro et perso
• gagner en confiance et en détermination
• cloisonner chaque domaine de votre vie pour une plus grande liberté d'esprit

Les dates :         10 et 17 septembre 2010

                             10 novembre 2010  et 14 janvier 2011

Le coût de la formation est de 160 euros.

Si vous souhaitez avoir le descriptif, le lieu écrivez-nous.

Si vous souhaitez savoir si cette formation vous convient n'hésitez pas à prendre une heure de coaching avec Ambre.

Merci à Corinne pour son témoignage dans le magazine "Neuf Mois" !

 

J'ai accompagné Corinne pendant plusieurs mois au cours d'un bilan professionnel et elle s'est confiée au magazine "Neuf Mois" . Voici l'article :

 

Au lieu d’affronter seule les angoisses et les bouleversements de la grossesse, Corinne a fait appel à un coach maternel. Epaulée, elle a pu assumer son rôle de mère avec sérénité. Comme de nombreuses jeunes mamans, Corinne, 42 ans, s’est sentie un peu perdue durant sa grossesse. « Malgré la joie d’être enfin enceinte, j’étais triste et sans énergie, raconte-t-elle. La transformation de mon corps, les problèmes de santé, la prise de poids (23kg au total), le manque de mon conjoint qui était souvent absent à cause de son travail, faisaient que je n’étais pas bien. » Pleine de doutes, d’angoisses, Corinne peut se confier à sa famille, mais celle-ci habite à 1000 km, c’est-à-dire trop loin pour lui apporter tout le soutien dont elle a besoin. Sa sœur lui conseille alors de prendre contact avec un coach maternel. « Au départ, j’étais très dubitative. Le coaching me paraissait être une mode et je ne voyais pas ce que cela pourrait m’apporter. Je prenais déjà des cours d’haptonomie qui m’aidaient dans la gestion du stress de l’accouchement, et je pensais que parler ne changerait rien à ce que je ressentais. » Mais les premiers contacts avec Ambre Pelletier, coach pour jeunes mamans, la font revenir sur sa position. Après cinq ou six échanges de courriers et mails, destinés à identifier les craintes de Corinne et ses besoins, le travail de coaching débute, à raison d’un contact téléphonique par semaine. « Très vite, je me suis rendue compte que cela n’avait rien à voir avec une consultation chez un psychologue, explique Corinne. Il s’agissait vraiment d’un échange, je confiais mes peurs, mes interrogations et nous y réfléchissions ensemble. Bien sûr, c’était à moi de trouver des solutions, mais Ambre me guidait pour savoir ce qui était bon pour moi. »

 

Trouver un coach bien formé

Diplômée en psychologie, spécialisée en thérapie familiale et formée au coaching, Ambre Pelletier ne s’est pas improvisée coach par hasard. Forte de son expérience de femme et de mère, elle s’est aperçue au fil du temps que de nombreuses femmes n’arrivent pas à se faire confiance et à mettre en avant tous les talents qu’elles ont en elles. Ce coaching maternel, elle le conçoit ainsi comme un développement personnel, destiné à apporter une meilleure connaissance de soi. « Aujourd’hui, la plupart des femmes que j’aide ont du mal à concilier leur vie de femme et leur vie de mère. Mon rôle est de les aider à identifier de quoi elles ont besoin et de les aider à atteindre leurs objectifs. » Grâce à elle, Corinne parvient à comprendre, accepter et mieux vivre ses états d’âme pendant la grossesse et ses différentes étapes. « Non seulement elle m’a expliqué que mes angoisses étaient normales, mais elle a pu en plus répondre à beaucoup de mes interrogations, au niveau de ma grossesse, de l’accouchement comme de mon couple. » Information sur les différentes manières d’accoucher, réalisation d’un projet de naissance, le coach maternel veille ainsi à ce que la maman soit bien informée en vue du jour J. « Ambre m’a rendu attentive à la surmédicalisation de l’accouchement. Elle m’a expliqué ce que je pouvais demander pour vivre cet événement dans les meilleures conditions. J’étais tellement bien préparée, que j’ai eu un accouchement extraordinaire que je souhaite à toutes les femmes », sourit la jeune femme.

 

Rééquilibrer sa vie

Aujourd’hui maman d’une petite Lyorah de 18 mois, Corinne a éprouvé le besoin d’être accompagnée au-delà de son accouchement. Ses entretiens avec son coach se sont ainsi poursuivis jusqu’à cinq mois après la naissance de sa fille. « Pour moi, le coaching est une projection dans l’avenir et un catalyseur pour les prises de décision. Avec Ambre, nous avons travaillé sur toutes les émotions de la grossesse et aussi sur l’après-bébé. J’ai ainsi pu profiter de ce bouleversement pour me repositionner professionnellement. » Heureuse et épanouie, Corinne a retrouvé confiance en elle. Aujourd’hui, elle parvient à travailler sans culpabiliser et n‘hésite pas à laisser Lyorah chez sa nounou pour s’accorder une heure de pause ou faire du sport. « Grâce au coaching, j’ai pris soin de moi aussi bien physiquement que moralement et je me suis organisée. Je vis avec bonheur ce grand changement qu’est l’arrivée de ma fille dans ma vie et je parviens à trouver un équilibre entre ma vie de mère et ma vie de femme, ce qui me semblait difficile au départ. »