Je suis très heureuse de proposer deux jours pour aider les femmes à Optimiser leur temps et Apprendre à Recharger les batteries.
J'ai conçu cette formation pour toutes les femmes qui ont besoin d'outils pour apprendre à avoir plus confiance en elles, à se Rebooster et à Gérer leur Stress, à Gagner en efficacité et Concilier vie de femme et vie de mère. Cette formation s'adresse aux femmes qui se sentent débordées, épuisées et qui n'arrivent pas à finir ce qu'elles ont commencé.
Différentes participantes font partie du groupe : des femmes salariées, en transition et entrepreneurs. Chacune a sa place.
La prochaine session a lieu les 23 mai et 13 juin 2014 à Biot de 10h à 17h. Le tarif est 70€ par jour.
LES POINTS FORTS POUR LES FEMMES :
- Des outils pour changer votre rapport au temps et apprendre à mieux gérer votre stress
- Prendre conscience de ce qui bloque votre efficacité au quotidien et les méthodes pour la débloquer
- Apprendre à parler de vos besoins, à faire des demandes, à dire non de façon à optimiser votre organisation
- Recharger les batteries et prendre du temps pour soi
- Ce groupe composé uniquement de femmes permet de créer un réseau d'entraide bienveillant et chaleureux
JOUR 1
- Procéder à un état des lieux : Avant de trouver des solutions pour améliorer la situation, il est important d'identifier les causes de stress les plus importantes afin de les diminuer efficacement. La prise de conscience est le premier pas vers le changement
-
Faire du temps un allié : Se fixer des objectifs clairs et atteignables et se féliciter de ses réussites
-
Changer son rapport au temps : envie, Apprendre à ralentir afin de vous rebooster et de recharger les batteries et Prendre du temps pour soi : profitez de chaque instant libre
JOUR 2
-
Se réapproprier son temps : Se libérer des croyances limitantes qui vous empêchent de bien gérer votre temps, essentiel et Vivre en zéro parasitage
-
Mieux communiquer : savoir affirmer son mode d'organisation : Savoir dire non et poser ses limites de façon respectueuse et Apprendre à faire des demandes afin de devenir proactif de sa gestion du temps
Chaleureusement,
Ambre
Commentaires