Felicitez-vous chaque jour de vos réussites !

Prenez un bloc-note, un petit cahier, votre agenda sur lequel vous allez noter tout ce qui vous rend fière chaque jour. Cela peut-être : j'ai perdu 500g, je me suis occupée de moi aujourd'hui, j'ai pris le temps de jouer avec mes enfants, je suis sortie avec mes amis ect...

Chaque petite chose a son importance. Ne négligez rien !

Vous êtes la mieux placée pour reconnaître vos succès.

C'est un moyen simple de développer sa confiance en soi !