Spécialiste du Burn-out Maternel - Coach Maternel & Thérapeute Familial

Matinée Bien-être pour les femmes le vendredi 9 décembre à Biot !

Si vous êtes intéressée par le Coaching féminin et par tout ce qui est en lien avec la beauté et avec la féminité, je vous invite à participer à une matinée bien-être sur l’Image de soi et l’Estime de soi. Je vous donnerai des astuces pour mettre en valeur la femme que vous avez envie d’être. Je partagerais avec vous un outil de visualisation qui permet de se débarrasser des messages reçus dans l’enfance et un outil de relooking qui permet de découvrir la palette de couleurs qui vous met en valeur.

Kitty Spirer, créatrice de parfums, vous présentera sa gamme de produits (bougies et parfums) et vous donnera les secrets des essences qui révèlent votre personnalité.Si vous voulez en savoir plus sur kitty Spirer et ses créations je vous propose de cliquer sur le lien suivant :http://www.fragrantica.com/ news/Bissoumine-A-Perfume-of-the-Senses-2673.html

Bien sûr, il y aura un temps d'échange et de partage, autour d’une de collation. Légèreté, profondeur et bonne-humeur seront au RDV.

Je vous accueille à partir de 9h30, début 10h et fin vers 12h30.

Ecrivez-moi à ambrepelletier@typepad.fr pour avoir plus d'infos,

Chaleureusement,

Ambre

Chouette : Je me sens tyrannisée par mon enfant !

Il m'est arrivé et il m'arrive encore de me sentir complètement débordée par mes émotions et de voir mes enfants comme des tyrans et non plus comme les êtres les plus chers que j'ai au monde. Alors je me dis CHOUETTE, c'est le bon moment de faire une pause, de respirer et de m'écouter. C'est l'occasion de faire un retour vers moi, sur mes émotions et de me demander qu'est ce qu'elles viennent me dire sur moi et sur mes besoins ? Est-ce que je me sens frustrée et furieuse à cet instant parce que j'ai besoin d'avoir un 1/4 d'heure à moi ? Est-ce que je me sens triste parce que j'ai besoin de connexion avec mes enfants. Rien que le fait de prendre ce temps pour comprendre ce qui m'arrive me permet de me sentir plus paisible et ensuite je prends le temps de me faire des demandes ou faire des demandes à d'autres pour pouvoir nourrir mes besoins insatisfaits. Je pense que je suis la première responsable de mon bien-être. Et comment puis-je prendre adéquatement soin des autres si je ne commence pas par moi-même ? ça prend du temps bien sûr et je n'y arrive pas toujours mais en tout cas cela vaut le coup d'essayer. Et vous comment vous faites quand vous sentez complètement débordées par vos émotions ?

Le Coaching peut être pris en charge par l'entreprise dans le cadre du DIF !

je très heureuse car je viens de recevoir mon numéro de formateur. De ce fait toutes les formations, le bilan de compétences et les séances de coaching que je propose peuvent désormais être pris en charge par votre entreprise dans le cadre du Droit Individuel à la Formation (DIF).

Pour plus d'infos je vous propose de me contacter.

Chaleureusement,

Ambre

Coaching Maternel sur Valbonne prévu début septembre 2011 !

je suis vraiment ravie car dès septembre je pourrais accueillir mes clientes tous les lundis de 9h à 18h à Valbonne, rue de la Fontaine. C'est un endroit très cosy que Sandra Caberty, sage-femme, a été décoré avec beaucoup de goût. Je vous invite à me contacter au 06 11 77 52 91 pour un premier entretien gratuit. Ce sera l'occasion pour vous de me faire part de vos doutes, de vos interrogations et de vos émotions ; mais aussi de voir si nous pouvons ensemble trouver des solutions pour rendre votre vie plus belle.

Merci à Marion Thienpont pour avoir publié l'article sur le retour de congé maternité dans le magazine "bien-être au travail"!

 
 
C'est un réel plaisir de collaborer avec Marion et d'écrire cet article sur "Le retour de congé Maternité".

Vous venez de passer plusieurs mois avec votre bébé et vous avez géré l’ensemble des tâches quotidiennes (ménage, course, repas…), avec plus ou moins de bonheur. Et voilà qu’arrive le moment de retourner à sa vie professionnelle.

Vous vous sentez inquiète parce que votre besoin de sécurité n’est pas comblé ? Vous vous sentez désemparée parce que vous craignez de ne pas être à la hauteur dans cette nouvelle vie qui vous attend ? Vous vous sentez angoissée à l’idée de laisser votre bébé parce que vous appréhendez de ne pas prendre suffisamment soin de lui ? Vous vous sentez irritée parce que vous avez peur que l’on ne vous reconnaisse plus vos compétences par le simple fait que vous soyez devenue une maman ?

Voici quelques astuces pour anticiper au mieux votre retour de congé maternité et vous sentir plus sereine. pour lire la suite...

Prochain RDV du cercle des femmes talentueuses aura lieu le Mardi 21 juin de 10h à 12h à Biot !

 

Le prochain RDV du cercle des femmes talentueuses aura lieu le mardi 21 juin de 10h à 12h. Le thème de cette rencontre sera LE TALENT AU FEMININ. Je partegerai avec vous un outil de coaching qui permet d'identifier ses talents et de consctruire un projet de vie et/ou un projet professionnel en fonction des talents découverts.
Bien sûr, il y aura un temps d'échange et de partage, autour d'un petit-déjeuner, pour présenter son activité pour celles qui en ont une, mais aussi faire connaissance et pourquoi pas la possibilité de créer des futures collaborations ?

Si vous êtes une maman au foyer, si vous avez créée votre activité, si vous êtes en pleine réflexion, vous êtes la bienvenue. La participation est gratuite.

Si vous êtes disponible, tenez-moi au courant car je désire limiter le nombre de personnes présentes avec de privilégier les échanges.

Chaleureusement,

Ambre

Un article dédié aux papas dans Egg Magazine !

 
Je remercie Fanny Grangier pour sa superbe proposition d'écrire un article dans lequel je m'adresserai aux papas pour leur dire combien leur rôle est très important auprès de leur femme afin de les aider à ne pas craquer dans leur quotidien de mamans. Cela a été pour moi un véritable exutoire. Je l'ai fait lire à mon "alter ego" et cela a eu un impact positif dans notre quotidien. Alors n'hésitez pas à faire circuler à la gente masculine.

Chers papas, loin de vous accabler ces quelques lignes sont là pour vous faire comprendre le rôle primordial que vous avez à tenir auprès de la mère de vos enfants. Ces quelques astuces sont là pour l’aider à ne pas craquer et se sentir plus sereine dans son rôle de maman. Pour lire la suite...

La Mnémographie Maternelle : Témoignage d'amour à ses enfants

 
  
  
Quand j’ai parlé à Sandrine de la Mnémographie Maternelle, elle a de suite été partante et n’a eu aucune hésitation. Dès le premier entretien, il a été clair pour elle qu’elle adressera le livre à sa fille aînée, avec qui elle a tant de mal à communiquer. Ce livre sera l’occasion pour elle de lui dire combien elle aime. Elle garde alors le secret espoir qu’il aidera recréer le lien avec sa fille. Mais ce n’est pas seulement pour elle qu’elle s’investit dans cet accompagnement. Elle désire également transmettre à ses enfants ses valeurs, qui sont la tolérance, la capacité à rebondir, la beauté, la joie de vivre. Elle y met aussi beaucoup d’elle car elle veut qu’ils la connaissent davantage pour alors mieux la comprendre. Elle souhaite profondément  que ces enfants soient fiers d’elle…

En tout cas moi je suis très fière de l’accompagner. Et je me rends compte au travers de nos rencontres de toute la puissance de la mnémographie maternelle. Je réalise que le cadre tel qu’il a été définit, permet vraiment à la maman à se connecter à ses émotions et donc à les transmettre, de développer sa créativité au travers de l’écrit et de l’agencement du livre, de se connecter à ce qu’elle a de plus authentique. Je la sens alors plein d énergie positive.

Une des choses que Sandrine apprécie tout particulièrement c’est la capacité qu’offre la mnémographie maternelle de s’adapter à son histoire et à la façon dont elle veut la raconter. Elle a par exemple décidé de mettre qu’une photo d’elle enfant. Elle a aussi proposé plutôt que de raconter son enfance telle quelle a été, d’écrire comment elle aurait aimé qu’elle soit, toujours dans la volonté de faire quelque chose de beau. En fait tout est possible avec la mnémographie maternelle sans pour autant perdre de vue l’objectif qui est d’aider Sandrine à avoir confiance en elle et consolider le lien avec sa fille aînée.

" Comment se débarrasser de la culpabilité", un article paru dans nosbambins.com

 
Merci à Sabine Lafon pour la publication de l'article "Comment se débarrasser de la culpabilité" dans nosbambins.com.

"Lorsque l’on devient mère, on se sent investie par de supers pouvoirs qui nous permettraient d’atteindre la perfection faite mère. C’est-à-dire une mère qui a intériorisé l’attitude de sacrifice et l’image de la bonne mère qui s’oublie ; une mère dévouée corps et âme à ses enfants qui ressent amour pour eux dans toutes circonstances ; une mère toute puissante qui peut protéger ses enfants contre tous les dangers ; une mère qui réussit dans sa vie professionnelle autant que dans sa vie personnelle…Mais voilà la réalité est tout autre, en tout cas plus complexe. Et dès que nous sommes confrontées à nos limites, nous nous sentons horriblement coupable. Ce sentiment de culpabilité est très pernicieux et nous empoisonne la vie car nous n’avons causé de tort à personne. C’est nous qui nous attribuons la faute et nous rendons très malheureuse. Bien que ce « mal » soit généralisé chez presque toutes les mères il est possible de s’en débarrasser et prendre les rennes de sa vie en main pour une existence plus sereine et plus épanouie".

Pour lire la suite...

La mnémographie maternelle

La Mnémographie Maternelle est née de la rencontre de la Mnémographie qui est « l’art de solliciter des souvenirs par des images qui entrent en résonnance avec la mémoire de celui qui les regarde et les commente » et du Coaching Maternel qui est « une méthode d’accompagnement qui révèle les talents des mamans ou futures mamans pour les aider à prendre confiance en elles et devenir actrice de leur vie ».

La Mnémographie Maternelle est un outil de coaching qui a intégré un bon nombre d’éléments provenant de plusieurs autres types d’approches. Elle constitue une étape qui s’intègre dans un processus qui a pour but de développer la confiance des mamans ou futures mamans et de consolider le lien avec leur enfant.