Spécialiste du Burn-out Maternel - Coach Maternel & Thérapeute Familial

Prochain Déjeuner Réseau Féminin le vendredi 14 janvier !

 
 
Si vous êtes en création d'entreprise ou si vous avez créé votre entreprise ou si vous vous cherchez professionnellement, je vous invite à venir participer le vendredi 14 janvier à un petit déjeuner réseau  gratuit que j'anime depuis 2007. Ce sera l'occasion de partager nos expériences, d'échanger nos bons plans pour avancer plus épanouie, et pourquoi pas des nouvelles idées buisness et des futurs partenariats.

Je partagerai avec vous un outil coaching qui permet de se faire du bien et de se rebooster en ce début d'année.

Démarrage à 10h et fin à 12h. Les enfants sont les bienvenus et les amies aussi.

Pour plus d'info contactez-moi.

Chaleureusement,

Ambre

Changer de vie / changer de job : Définir ses valeurs !

4ème astuce pou changer de job quand on est une maman : Définir ses valeurs !

C'est le moment de se défaire des projections parentales afin de se connecter à ses propres désirs. Pour découvrir vos valeurs interrogez-vous sur ce vers quoi vous êtes naturellement attiré. Cela peut-être l'aventure, créer, découvrir, contribuer, réussir...

Changer de vie / changer de job : S'assurer de l'appui de ses proches !

3ème astuce pour changer de changer de job quand on est une maman : S'assurer de l'appui de ses proches !

On tâte le terrain. On fait part de ses interrogations, de ses envies, de ses besoins, de ses craintes... Pour ce genre de décision, il est important d'avoir le soutien de ses proches afin de regonfler son énergie ; mais également de partager ce que l'on ressent pour se sentir plus forte et prête à affronter ce qui nous attend.

Changer de vie/ changer de job : S'interroger sur ce que l'on a envie de faire !

2ème astuce pour changer de job quand on est une maman : S'interroger sur ce que l'on a envie de faire !

On peut se demander sur qui est important pour nous ? Si tout était possible qu'est-ce que l'on voudrait vraiment ? De cette façon on laisse émerger les rêves d'enfant, on attise ses aspirations profondes.

Nouvelles résolutions 2011 : Changement de vie / changement de job !

 
Et si vous décidiez de changer de job en 2011 ? Est ce que la réalisation de ce projet vous permettrez de vous sentir épanouie, enthousiasmée, dans le plaisir, légère, heureuse, détendue et à votre place ?

Si vous pensez à votre travail et vous sentez-vous abattue, découragée dégoutée, démoralisée, saturée, exaspérée ? Si c'est la cas, Il est temps de penser à en changer.

Vous ressentez cela car vous avez peut-être besoin d'acceptation, de confiance, de considération, de respect, de reconnaissance, de croissance, d'évolution, de créativité, de réalisation, de liberté, de choisir vos rêves, vos objectifs et vos valeurs...

Si vous vous reconnaissez dans ces descriptifs, je vous propose de partager avec vous dans les jours qui viennent :10 astuces pour changer de job.

1ère astuce : Réfléchir à sa motivation !

Est-ce une envie passagère ou un désir bien installé au fond de soi ? Est-ce une envie personnelle ou une décision prise à cause d'un contexte extérieur (économique ou familial...) ? Avant de prendre une décision, il est primordial d'identifier votre réelle motivation. Cela vous permettra de savoir s'il est utile ou pas de passer ou non aux autres étapes.

Nouvelle résolution 2011 : je me fais plaisir !

 
Il est fréquent que le 31 au soir quand minuit a sonné il est demandé à chacun des convives de partager ses bonnes résolutions pour l'année qui arrive. C'est un moment que je déteste particulièrement car je ne sais jamais quoi dire et en plus je ne veux pas tomber dans des "déjà-vus" où on se sent obligé d'aller comme : j'arrête de fumer, je fais du sport, je mange plus équilibré, j'arrête de boire... En plus la plupart du temps ces résolutions prennent l'allure d'obligations, de devoirs, de responsabilités... Cela donne jamais très envie de les tenir.

A mon sens il est utile de se donner des nouveaux challenges afin de créer la vie dont on rêve. Et pour cela pas la peine d'attendre la nouvelle année pour le faire et pas la peine de penser en termes de contraintes. Pour ma part je me demande assez souvent qu'est-ce qui est le plus important pour moi aujourd'hui ? Qu'est-ce que je peux faire pour rendre ma vie plus heureuse ? Pour cela je m'interroge sur mes envies, sur ce dont j'ai besoin ?

Et vous de quoi avez-vous besoin pour rendre votre vie plus épanouissante ?

Article sur le nouveau groupe de parole dédié à la famille publié sur nosbambins.com.

 
 
Merci à Sabine Lafont pour avoir publié cet article sur la mise en place du groupe de parole que je mets en place à Sophia-Antipolis tous les lundis : soit de 10h30 à 12h soit de 17h30 à 19h. lire l'article...

Si vous rencontrez des difficultés dans la relation avec votre mère, votre belle-mère, votre fille ou votre fils, si vous avez des difficultés dans l'éducation de vos enfants, si vous n'arrivez pas à prendre toute votre place dans votre famille, si vous n'arrivez pas à vous dégager du poids familial, venez rejoindre le groupe de parole dédié à la famille afin de partager et d'échanger votre expérience et trouver des solutions qui vous ressemble pour vous sentir plus serein.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations. Il est nécessaire de s'inscrire au préalable car le nombre de places est limité afin de laisser un temps de parole suffisant à chacun.

Le prochain groupe de parole aura lieu le lundi 3 janvier à 10h30.

Chaleureusement,

Ambre

Le bilan professionnel : un moyen d'identifier ses talents !

Pour celles qui se demanderaient qu’elle est ma méthode de coaching en voilà un élément :

Eveiller et développer ses talents me semble primordial pour reprendre sa vie en main et lui donner du sens.

Il est vrai que 99 % du temps on pense qu’il faut améliorer ce qu’il ne va pas. Mais ce n’est pas de cette façon que l’on peut réussir sa vie. En effet les domaines où l’on n’est pas bon sont ceux où l’on a la plus petite marge de progression. Et au contraire les domaines où l’on est bon sont ceux où l’on a la plus grande marge de progression. Tout le monde peut s’améliorer dans n’importe quel domaine. Mais l’excellence est focalisée dans un domaine spécifique. Un point fort c’est un talent que l’on a développé en y mettant de la connaissance et en l’expérimentant. Il faut alors se demander dans domaine  je fais la différence ? 

Les personnes qui ont réussi leur vie ont pour point commun d’avoir construit leur vie à partir de leurs talents.

 « Une vie réussie s’appuie sur ses points forts et est orientée sur ses valeurs ».

  

En faisant un bilan professionnel vous allez identifier vos points forts et construire votre vie à partir de cela.

 

 

  

Merci à Fanny Grangier pour la publication pour Egg Magazine d'un article sur la culpabilité maternelle ou "Comment se débarrasser de la culpabilité maternelle ?"

 
Je suis fière et heureuse de participer à la huitième édition de EGG Magazine. C'est l'occasion pour moi de faire part des astuces que j'ai trouvées pour diminuer l'impact de la culpabilité. Ces astuces m'ont permis de vivre pleinement chacun des rôles que j'empruntent dans ma vie. Je me sens aujourd'hui plus épanouie aussi bien dans ma vie de femme que de mère ou de professionnelle ect...

Il est vrai que lorsque l’on devient mère, on se sent investie par de supers pouvoirs qui nous permettraient d’atteindre la perfection faite mère. C’est-à-dire une mère qui a intériorisé l’attitude de sacrifice et l’image de la bonne mère qui s’oublie ; une mère dévouée corps et âme à ses enfants qui ressent amour pour eux dans toutes circonstances ; une mère toute puissante qui peut protéger ses enfants contre tous les dangers ; une mère qui réussit dans sa vie professionnelle autant que dans sa vie personnelle… Mais voilà la réalité est tout autre, en tout cas plus complexe. Et dès que nous sommes confrontées à nos limites, nous nous sentons horriblement coupable. Ce sentiment de culpabilité est très pernicieux et nous empoisonne la [...] pour lire la suite...